Успокоительные для беременных какие можно беременным?

Как влияет стресс мамы на развитие ребенка

Успокоительное для беременных необходимо в случае, если будущая мама частенько находится в стрессовой ситуации. Это может повлиять на развитие следующих патологий у ребенка:

  • маленький вес при рождении;
  • возможен диабет или сердечно-сосудистые заболевания;
  • гиперактивность малыша;
  • аутизм или отставание в умственном развитии;
  • нарушения ЦНС;
  • капризность и т.д.

Также повышенная нервозность может спровоцировать преждевременную родовую деятельность и рождение недоношенного младенца.

Если беременная женщина часто испытывает страх и тревогу или раздражается по малейшему поводу, необходимо получить консультацию врача о том, стоит ли принимать успокоительные препараты.

Наиболее приемлемым считается отказ от любых медицинских препаратов. Отвлечься и восстановить психоэмоциональное состояние помогут свежий воздух, прогулки, ароматерапия или контрастный душ. Сандаловое масло, экстракты перечной мяты, сибирской сосны, масла лаванды, апельсина, грейпфрута окажут седативное воздействие, если вдыхать их во время ароматерапии.

Однако если женщину раздражают такие запахи, необходимо найти тот, который больше всего понравится и расслабит. Успокоительное при беременности должно быть только на растительной основе, и принимать их следует по назначению лечащего врача. Специалист учтет состояние пациентки, наличие аллергии и другие факторы. Помните, что успокоительное на травах может нанести вред, если будущая родительница нарушила дозировку или длительность приема.

Сильные переживания во время беременности могут отразиться на крохе. Если будущая мама чрезмерно нервничает, постоянно пребывает в состоянии стресса, не может побороть тревогу, то последствия могут быть плачевными. Плохое психоэмоциональное состояние женщины может привести к целому ряду неприятных последствий и отобразиться на ребенке. В результате стресса беременной у малыша может наблюдаться:

  • недобор массы тела;
  • гипоксия;
  • отставание в развитии;
  • проявления аутизма;
  • нарушение ЦНС;
  • синдром дефицита внимания;
  • гиперактивность;
  • сердечные патологии;
  • повышенное беспокойство.

На поздних сроках переживания могут спровоцировать преждевременные роды. Стресс наносит ущерб и здоровью женщины. На фоне повышенной тревожности обостряются хронические заболевания. Стресс провоцирует снижение иммунитета: женский организм становится уязвимым к вирусам и инфекциям, которые чрезвычайно опасны в «интересном положении». Переживания сказываются на работе сердечно-сосудистой системы, могут спровоцировать развитие сахарного диабета.

Когда два триместра позади, появляется новая причина для беспокойства – предстоящие роды. С нервозностью на поздних сроках нужно бороться. Хронический стресс может стать причиной преждевременных родов, привести к осложненной родовой деятельности. 3 триместр позволяет использовать для успокоения аптечные препараты. Плацента окончательно сформирована, риск причинить вред малышу минимален.

Какое успокоительное можно в третьем триместре, нужно спрашивать у своего врача. Средство выбирают индивидуально, учитывая течение беременности, особенности здоровья пациентки. Индивидуальный подход требуется при расчете дозы, продолжительности приема. Самыми безопасными считаются такие средства:

  • «Глицин». Особенность этого препарата – синтетический состав. Но принимать его под контролем врача на поздних сроках можно. Он помогает при нестабильном эмоциональном состоянии, подавленности, бессоннице, хронической усталости.
  • «Персен». Седативное средство с травяной основой. В его состав входят растения, которые обладают выраженным успокаивающим действием – пустырник, листья мыты, валериана. Лекарство не только помогает побороть накопившуюся раздраженность, но и работает на «опережение»: его можно принимать перед важными встречами, чтобы не нервничать. Иногда растительный препарат назначают и на более ранних сроках, если того требует клинический случай.
  • «Ново-Пассит». В составе седативного средства много растений, оказывающих успокоительное действие. К классическому тандему мелисса валериана добавлены зверобой, бузина, пассифлора. Препарат расслабляет ЦНС, помогает быстро уснуть и забыть о тревогах. Лекарство выпускается в двух формах – таблетки, сироп. В положении предпочтительней пить таблетки: в их составе отсутствует спирт.

Какие можно кормящим

Выделяют физиологические и психологические причины инсомнии. В первом и третьем триместре женщин беспокоит повышенная тревожность. Приближение родов усиливает волнение будущей мамы. Гормональная перестройка влияет на эмоциональное состояние. У женщин возникает плаксивость, раздражительность, нервное напряжение.

К физиологическим причинам относится растущая матка, которая давит на органы малого таза. Частые позывы к мочеиспусканию, изжога, проблемы с пищеварением мешают выспаться. Большой живот также мешает удобно лежать в кровати. К проблемам присоединяются одышка, судороги, шевеление плода, боли в спине.

Перед тем как принимать препараты для сна, женщина должна проконсультироваться у гинеколога, можно ли снотворные беременным. К запрещенным относятся:

  • спиртовые средства;
  • барбитураты;
  • бензодиазепины;
  • небензодиазепиновые производные;
  • антигистаминные лекарства;
  • бромистые препараты;
  • ряд фитопрепаратов, влияющих на тонус матки и лактацию.

Барбитураты влияют на дыхательную функцию плода. После родов есть риск развития у ребенка дыхательной недостаточности и кровотечения. Этиловый спирт неблагоприятно влияет на все системы плода.

Бензодиазепины обладают тератогенным действием. У ребенка после рождения может возникать дыхательная недостаточность, гипотонус и снижение артериального давления.

Мелисса усиливает лактацию, а вот чай с мятой и шалфеем может прекратить секрецию молока.

В состав многих лекарственных препаратов входят компоненты, которые проникают в молоко и могут вызывать аллергические реакции не только у женщины, но и у ребенка. Поэтому для кормящих мам прописывают снотворные, которые не способны навредить маме и грудничку.

Состояние беременности новое для женщины. Не каждая к нему готова. Переживания за правильное развитие зародыша, собственное самочувствие, перемены в питании и о других жизненных вопросах часто приводят к слезам и нервным срывам. В заключительном триместре из-за создающего большим животом физического неудобства и болезненными движениями плода возникают проблемы со сном.

В совокупности указанные факторы негативно воздействуют на будущую маму и усложняют здоровое вынашивание ребёнка. В результате успокаивающие средства представляются нужным выходом из положения при беременности.

Организм недавно родившей, как и беременной женщины мучают гормональные преобразования. Эти перемены и постоянное внимание к малышу, повышенная боязливость за здоровье карапузика и посещения педиатра выплёскиваются в стрессы и истерики, а иногда даже приступы паники.

В итоге, каждая кормящая мать размышляет о безопасном и результативном успокоительном препарате. Ведь эмоциональное напряжение ухудшает лактацию, что вызовет новые переживания. Следовательно, успокоительные средства для кормящих мам просто необходимы.

Из-за особого состояния женского организма в указанные периоды, главным свойством применяемых успокоительных средств выступает безвредность для женщины и плода, в последующем для качества молока и малыша. Выбирать успокаивающие препараты при лактации нужно ответственно, многие седативные препараты содержат запрещённые в период грудного вскармливания вещества. Поэтому лучше проконсультироваться с врачом.

При грудном вскармливании маме стоит выбирать успокоительные средства не менее ответственно, чем при беременности. Препараты должны быть безопасными для мамы и малыша, не снизить объём и качество вырабатываемого молока.

Читайте также:  Спорт и беременность. Физкультура для беременных

Пока женщина кормит грудью можно применять следующие препараты:

  • Ново-Пассит;
  • Персен;
  • валериана;
  • пустырник;
  • мята;
  • Глицин;
  • трава фенхеля;
  • Нервохель;
  • Нотта.

О первых пяти средствах, среди которых наиболее безвредны валериана и мята, рассказано выше. К ним присоединяется дешёвый Глицин, который могут принимать даже младенцы. При этом, чаями с мятой лучше не злоупотреблять, избыток растения приводит к снижению лактации.

Фенхель или аптечный укроп применяется со времён Гиппократа. Чай с растением положительно влияет на маму и малышку, повышает лактацию. Грудным детям укропную водичку дают при коликах в животике. Вместе с тем, средство может вызвать головокружение или тошноту.

Последние два гомеопатических средства назначаются врачом, к этим лекарствам возможна повышенная чувствительность. Нервохель выпускается в подъязычных таблетках, Нотта бывает в каплях. Период приёма препаратов длителен.

Нужно ли обращаться к врачу

Свежие овощи

Опытный диетолог поможет составить подходящее меню

Учитывая, что от стабильного психоэмоционального состояния зависит здоровье будущей мамы и нормальное развитие малыша, женщине в положении нужно научиться справляться со своими эмоциями. Не всегда успокоения можно добиться своими силами. Особенно тяжело побороть повышенную нервозность женщинам, которые впервые ждут малыша. Для них все изменения организма в новинку, молодые мамы боятся неосторожными действиями навредить крохе.

Если не удается побороть свои страхи больше недели и тревожность только нарастает, не давая спать, нужно обращаться за помощью к врачу. Он даст советы, как справиться с проблемой без рисков для крохи. Иногда достаточно простых изменений рациона и распорядка дня, чтобы улучшить свое самочувствие. Если общие рекомендации оказываются недейственными, то врач может выписать седативные препараты.

Успокоительные средства при беременности можно пить только после консультации со своим доктором. «Самодеятельность» в этом вопросе категорически запрещена. Существует ряд нюансов, о которых может знать только специалист. Например, один и тот же препарат опасен в начале срока и может помочь справиться с эмоциями ближе к родоразрешению, не причиняя вреда малышу.

Как успокоиться кормящим мамам

Лучше всего на ранних этапах вынашивания малыша вовсе отказаться от всех медикаментозных препаратов, в это время формируется плацента, а лекарства, как известно, имеют  свойство впитываться в кровь и попадать через защитную оболочку к плоду.

Лучше всего принять естественные меры для успокоения:

  • погулять на свежем воздухе;
  • с новыми мыслями обдумать происходящее;
  • успокоиться;
  • помедитировать;
  • послушать приятную музыку, лучше всего классическую;
  • выпить стакан теплого зеленого чая;
  • побеседовать на интересную тему.

Если стрессовая ситуация серьезная, то можно обратиться за помощью успокоительных средств. Но, прежде чем начать их принимать, важно проконсультироваться с лечащим доктором.

Наиболее частым успокоительным средством на сегодняшний день является Ново-Пассит, выпускается в форме таблеток и настойки. В составе лекарства идут растительные компоненты, а потому средство разрешается употреблять беременным.

Внимание! Важно учитывать один момент: настойка Ново-Пассит содержит спирт, а потому лучше выбирать форму лекарства в таблетках, дабы исключить возможные повреждения плода.

Польза от Ново-Пассита:

  • помогает снять психическое напряжение;
  • устраняет чувство тревожности и беспокойства;
  • снимает раздражительность, плаксивость;
  • нормализует работу сердечной системы;
  • расслабляет мускулатуру.

Как и все лекарственные препараты использовать это успокоительное нужно под контролем доктора и только в переделенной дозировке. Нельзя применять Ново-Пассит бесконтрольно, ведь лекарство тоже имеет свои противопоказания.

Это же касается и другого средства – Персена, который содержит в себе огромный перечень травяных растений:

  • экстракт валерианы;
  • мяты;
  • мелиссы.

Средство влияет на скорость реакции, потому его не желательно употреблять перед поездкой за рулем, а также использовать при гипотонии. Перед применением необходимо ознакомиться со всеми показаниями и побочными действиями лекарства.

При беременности в 1-м триместре, когда у эмбриона формируются все системы и органы, принимать успокоительные препараты нельзя, с целью минимизации угрозы выкидыша.

В это время предпочтительнее успокаиваться натуральными средствами:

  • прогулками на свежем воздухе;
  • травяными чаями.

Прогулка в парке успокоит и снимет стресс, одновременно решит необходимую для организма проблему движения. При любовании природой и мыслях о малыше напряжение улетучится, а настроение поднимется само собой. По возвращению домой стоит выпить чашечку витаминного чая, содержащего успокаивающие травы и ягоды:

  • мяту;
  • мелиссу;
  • ромашку;
  • листья крапивы;
  • липовый цвет;
  • боярышника.

Травяные сборы купить в аптеке или составить самостоятельно. Чай заваривать в пропорции: 1 столовая ложка сбора на литр кипячёной воды, настаивать до 5 минут. Для увеличения в напитке витаминов добавить листья черники, чёрной смородины и малины, берёзы. Употреблять по стакану в течение двух недель утром и вечером, для вкуса подсластить.

При этом запомнить, что влияющую на гормональный фон мяту, а также шиповник долго принимать не рекомендуется.

Если же справиться с проблемами самостоятельно не удаётся, то надо обратиться к врачу, который согласует необходимые препараты.

Читайте также:  Для чего нужен фукорцин - красная зеленка

Врачи не рекомендуют принимать лекарственные препараты хотя бы до 13 недели беременности. В это время формируются внутренние органы малыша, а принятое лекарство может негативно повлиять на их развитие. Если нужно успокоить себя в первые недели беременности, советуем больше гулять на улице. Это угомонит нервы, полезно для здоровья вас и вашего ребеночка. Можно попробовать успокаиваться с помощью чая из липы, боярышника, ромашки, мелиссы, мяты…

Какие успокоительные можно принимать во время беременности? Здесь есть нескольковариантов, и самый оптимальный из них – Персен. Это натуральное лекарство, изготовленное из мяты, мелиссы и валерианы. Врачи считают Персен самым безопасным для беременных дам. Не вздумайте заниматься самолечением! Прием как Персена, так и других лекарственных препаратов, должен быть одобрен вашим лечащим врачом.

Обручальное кольцо

Валериану и пустырник можно приобрести в виде таблеток или сбора трав для приготовления отвара. Они дают примерно тот же эффект, что и Персен.

Принимать выше описанные средства рекомендуется не ранее, чем после 16 недели беременности. На этом сроке можно уже покупать Новопасит, так как в его составе только натуральные экстракты трав. Выбирать то или иное лекарство должны не вы, а ваш врач! Вот какое успокоительное можно пить при беременности.

В третьем триместре

Сразу же после зачатия гормональный фон женщины начинает меняться. Эндокринная система «запускает» подготовку к длительному периоду вынашивания. Изменения гормонального фона приводят к повышенной плаксивости, раздражительности, резкой смене настроения. В первом триместре беременности многих мучает токсикоз, что только усиливает тревожность. Все это скоро пройдет, но важно научиться справляться со своими эмоциями здесь и сейчас.

В первые месяцы врачи не рекомендуют пить успокоительные аптечные средства. Их назначают только в крайних случаях и в минимальных дозах. Без консультации врача принимать успокоительные сразу после зачатия категорически запрещено: можно даже потерять беременность. В 1-ом триместре происходит формирование плацентарного барьера, закладка важных органов и систем. Этот процесс легко нарушить даже, казалось бы, безобидными лекарствами.

Во втором триместре гормональный фон стабилизируется. Будущая мама привыкает к  новой роли. Тревожность и нервозность должны сойти на нет. Но так бывает не всегда. Для борьбы с перепадами настроения в этом периоде актуальны те же общие рекомендации, что и для начала беременности. Если психоэмоциональное состояние во 2 триместре не наладилось, нужно обращаться к своему доктору. Только он может определить точную причину такого состояния и дать советы, как с ним бороться.

Часто женщины излишне сильно нервничают от того, что в организм поступает недостаточноеколичество необходимых витаминов. В основном это касаетсявитаминов группы В, которые содержатся в кисломолочных продуктах, печени, свином и говяжьем мясе… Нужно увеличить присутствие этих продуктов в рационе. Кроме того, есть специальные минерально-витаминные комплексы для беременных. Рекомендуем купить один из таких. В составе есть все витамины, необходимые для нормальной жизнедеятельности матери и развития малыша.

Успокоительный эффект имеют некоторые эфирные масла. Да и вообще, ароматерапия считается самым безопасным успокоительным средством, и касается это не только беременных женщин. Кроме того, это очень приятный процесс. Учитывайте только то, что одно и тоже масло на разных людей может влиять по-разному:

Некоторым беременным женщинам врачи прописывают гомеопатические лекарственные успокаивающие средства. Но принимать их самостоятельно не рекомендуем. Если врач сам не приписал вам подобные лекарства, можете спросить у него на счет них. Если он согласиться, что вам можно их принимать, обязательно спросите какие именно.

На вопрос какие успокоительные средства можно принимать при беременности мы вроде ответили, а теперь рассмотрим что принимать нельзя ни в коем случае. Категорически запрещается при беременности употреблять успокаивающие средства, в состав которых входят компоненты химического происхождения. «Химия» может препятствовать развитию малыша, нарушать нормальное протекание беременности.

Чтобы избежать риска, рекомендуем вообще не принимать никакие препараты. Если покупаете какой-то травяной сбор или витаминный комплекс, внимательно читайте состав, чтобы ни на один компонент у вас не было аллергии.

Видео по теме «Какие успокоительные можно при беременности»

После оплодотворения и прикрепления яйцеклетки начинается формирование всех органов и систем будущего младенца, при этом плацентарный барьер еще не создан, поэтому женщина и плод на ранних сроках особенно уязвимы. Снизить напряжение помогает осознание того, что повышенная склонность к страхам и волнениям — один из вариантов нормы.

Женщине следует много гулять, совершать недолгие и неутомительные путешествия. Природное очарование и свежий воздух парков, набережных, скверов не только насытят кровь кислородом, но и помогут расслабиться, отвлечься. К методам успокоения относятся также контрастный душ, плавание и занятия по аквааэробике для беременных.

Успокоительные сборы при беременности, например чаи, можно приобрести в аптеке:

  • липовый цвет;
  • мята и мелисса;
  • ромашка;
  • боярышник.

Во втором триместре некоторая работа по формированию организма будущего ребенка уже проделана, и медики разрешают беременным принимать такие препараты, как пустырник и валериана. Зачастую необходимости в более активном воздействии на психику нет, так как гормональный фон после 17 недели стабилизируется и необоснованные страхи пропадают.

Ребенок становится крупнее, активно растет и ему требуется все больше питательных веществ. У многих будущих мам наблюдается дефицит витаминов и минералов, который необходимо восполнять при помощи специальной диеты. В это время стоить включить в повседневный рацион:

  • кисломолочные продукты;
  • фасоль;
  • орехи;
  • говядину;
  • печень;
  • молоко.

На консультации беременной могут назначить прием витаминных комплексов. Вместе с витаминами разрешено пить травяные настои или прибегнуть к ароматерапии. Приятные запахи помогут улучшить сон, повысить настроение, но, прежде чем воспользоваться методом, стоит проконсультироваться со специалистом, так как не все эфирные масла обладают расслабляющим эффектом. Традиционные ароматы для релаксации:

  • сандал;
  • роза;
  • мята;
  • липа;
  • жасмин.
Читайте также:  Беременная жена: как вести себя мужу

В третьем триместре гормональный фон и эмоциональный настрой женщины довольно стабильны, и если никаких тревожных симптомов нет, а беременность развивается нормально, то необходимости в седативных средствах не возникает. Испытывать волнение для будущей матери вполне естественно, ведь приближаются роды.

На поздних сроках женщине, которая сильно переживает по поводу грядущего родоразрешения, можно воспользоваться народными рецептами. Например, от бессонницы помогает настой шишек хмеля (две шишки на стакан кипятка, настаивают час, можно использовать на ночь с добавлением меда).

Какое успокоительное средство подойдет для беременных?

Безопасны при беременности во втором и третьем в третьем триместре следующие успокоительные медицинские средства, содержащие комбинацию растительных экстрактов:

  • Ново-Пассит;
  • Персен;
  • валериана;
  • пустырник;
  • экстракт пассифлоры.

Подробней о каждом успокоительном:

  1. Ново-Пассит выпускается жидким или в таблетках. За счёт успокаивающего гвайфенезина лекарство действует быстро, снимет раздражительность и тревогу, уберёт страхи и локализует боли. Из-за наличия зверобоя, применять лекарство можно только по назначению медицинского специалиста в случае, когда польза выше риска для эмбриона.
  2. В отличии Ново-Пассита Персен более безопасен, выпускается в таблетках и капсулах. Лекарство улучшает сон, поднимает настроение, однако снижает реакцию. Средство противопоказано при пониженном артериальном давлении. Содержащая фитоэкстрагены мята не желательна в больших объёмах вынашивающим ребёночка мамочкам. Следовательно, самостоятельный приём исключён.
  3. Валериана известна с незапамятных времён. Лекарство в таблетках не противопоказано, используется на любом сроке беременности. Следует искать болгарскую валериану, за несколько приёмов таблетки прекрасно успокоят нервы и спасут от стрессов, реализуют снотворное действие.
  4. Пустырник предпочтителен в небольших количествах в виде чая, который пить нужно дважды в сутки. Заваривать 1 чайную ложку на стакан воды. Настойку седативной травы, как и валерианы, применять запрещено. Вместе с тем, хорошо действует совместный отвар из данных трав.
  5. Кроме того, беременным врачи могут назначить экстракт пассифлоры, избавляющий от нервных срывов и приводящий в норму гормональный баланс. Максимальный результат пассифлора, другое название которой страстоцвет, окажет вместе с валерианой и хмелем. Принимать нужно дважды в сутки по 40 капель.

Особенности приема успокаивающих средств

Гинекологи не прописывают женщинам в первые 3 месяца беременности снотворные препараты, даже если они считаются безопасными. В это время идет закладка всех органов и систем плода. Любое негативное влияние лекарств может привести к порокам развития.

Во 2 и 3 триместре с осторожностью назначают лекарства для сна. Чаще это препараты гомеопатические и фитосредства. При возникновении любых нежелательных реакций необходимо прекратить прием медикаментов и сообщить гинекологу.

Каждое успокоительное нужно подбирать индивидуально, универсального средства для всех беременных и кормящих малыша грудью не разработано. Препараты не помогают мгновенно, особенно при избавлении от послеродовой депрессии. Приём фитопрепаратов и лекарств должен быть систематическим.

Любое успокоительное необходимо начинать принимать в небольших дозах. Следует прислушаться к организму, оценить реакцию малыша, который ни в коем случае не должен стать сонливым или начать страдать расстройством желудка.

При участии специалиста испробовать различные препараты, убедиться в безвредности, положительном результате. После без опаски принимать выделенные средства и жить полной, радостной для себя и окружающих жизнью.

Запрещенные средства

Беременным нельзя употреблять для успокоения нервной системы седативные средства химического происхождения, которые относятся к группе транквилизаторов. Это сильнодействующие препараты, которые могут спровоцировать нарушения в развитии нервной системы будущего малыша.

Медики выделяют единственный химический препарат, который разрешен будущим мамочкам – это глицин. Такая аминокислота поможет избавиться от чувства тревожности и раздражительности, будет абсолютно безопасным лекарством для растущего организма.

Стресс у беременной - фото

Будьте благоразумными, не назначайте препараты по своему усмотрению, помните, что в первую очередь Вы рискуете здоровьем будущего ребенка. Счастья Вам и всего самого наилучшего!

Химические успокоительные при беременности категорически запрещены. Конечно, они мощнее растительных лекарств и седативных с мягким действием, но могут нанести непоправимый вред малышу. Табу накладывается на препараты, которые относятся к транквилизаторам. Они могут вызвать серьезные патологии плода, нарушить нервную систему крохи. Особенно опасно принимать лекарства этой группы в начале беременности, когда идет формирование плода, закладка органов.

Какие успокоительные можно беременным, нужно узнавать у своего врача. В период терапии обязательно необходимо следовать всем предписаниям доктора, не нарушать графика приема средств, не превышать дозировку. Если есть внутренние ресурсы победить стресс и тревогу без обращения к лекарствам, нужно попробовать решить проблему таким образом. Все-таки при беременности медикаменты нежелательны.

Народные успокоительные средства

Большинство снотворных, которые отпускаются в аптеке без рецепта, врачи рекомендуют принимать в качестве профилактики. Некоторые из них достаточно безопасны и обладают дополнительными преимуществами. Женщине в любом случае стоит уведомить врача о своем намерении использовать тот или иной транквилизатор.

В качестве народных средств, конечно же, следует использовать различные травяные чаи, а также выполнять следующие рекомендации:

  • высыпаться;
  • хорошо питаться;
  • гулять;
  • распределить домашние обязанности;
  • уделять внимание супругу;
  • спокойно реагировать старших.

Спать нужно в положенное время не менее восьми часов. Кушать до и после родов без диет. В рацион ввести богатую витамином «В» еду, в том числе, мясо и печень, молочные и кисломолочные продукты, бобовые и разнообразные орехи, употреблять комплекс мультивитаминов.

Больше гулять, оставив ребёнка мужу, которому после уделить отдельное внимание, или же родителям. Разделить между близкими работу по дому, не стремиться выполнить всё самой. Спокойно реагировать на советы мам и бабушек.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *