Сколько должен спать ребенок в 8 месяцев?

Особенности сна в 8 месяцев

Обратите внимание! Часто на седьмом месяце дети могут капризничать и плакать, что может оказаться следствием недостатка сна. В этом возрасте детки начинают понимать, что они способны на многое: стараются встать, сесть, потрогать все вокруг и не знают, куда себя деть. Это также может мешать заснуть, поэтому родители успокаивают малыша и отвлекают его внимание от посторонних вещей и звуков во время укладывания на отдых.

Присутствие мамы в этом возрасте обязательно

Присутствие мамы в этом возрасте обязательно

Период развития с 7-7,5 месяцев достаточно спокойный. В это время малыш уже понимает, что иногда некоторые предметы должны находиться поблизости. Самый простой для него пример – это его близость к маме. Он знает, что мама может быть как вблизи, так и удаляться, что ему не понравится. Отсюда появляется страх того, что мама может уйти и оставить его. Подобные страхи могут оказать влияние на спокойный сон малыша, следственно и на его развитие.

Чтобы это предотвратить, мамы стараются выбирать места для игр так, чтобы малыш всегда видел, где она находится. Они также всегда рассказывают ему, куда они идут и что делают, в случае детских истерик не бросаются его успокаивать (это может только укрепить такую реакцию), а спокойно объясняют, что мама рядом.

Помимо этого важного момента развития, важно также уделять внимание другим особенностям, влияющим на сон детей в 7 месяцев:

  • В этот период отдых в ночное время длится от 7 часов подряд. Если малыш спит дольше, значит, он в состоянии засыпать самостоятельно.
  • Осенью и зимой, с приходом холодов, организм детей начинает перестраиваться, и из-за внутренних процессов терморегуляции малыш может спать дольше обычного. Для того чтобы режим сохранялся в норме, родители стараются поддерживать нужную температуру в доме.
  • Если прежде малыш быстро засыпал во время дневных прогулок, то теперь он будет утомляться гораздо медленнее. Ему будет интересно все, что происходит вокруг.
  • Дети начинают познавать не только окружающий мир, но и себя. Новые навыки могут неосознанно проявляться во время сна, поэтому родители следят за безопасностью детей во время отдыха. Они могут ползать или садиться.
Малыш стал активнее, значит, днем уложить его спать труднее

Малыш стал активнее, значит, днем уложить его спать труднее

В восемь месяцев режим дня строится с учетом, что приемов пищи должно быть 5. Особенностью является введение нового вида прикорма. Сокращается количество потребления материнского молока при грудном типе вскармливания. Если вскармливание предполагает искусственный тип питания, то нужно включать в меню больше пищи, которую нужно пережевывать.

В этом возрасте качественный отдых имеет огромное значение для нормального развития младенца. К этому времени малыш обретает немало новых умений и навыков, для тренировки которых ему необходимо много энергии. Восстановить ее затраты помогает сон, как ночной, так и дневной.

По утверждению специалистов, в период с 8 до 10 месяцев происходит бурное развитие головного мозга у новорожденных, вследствие чего восприятие ребенком окружающего мира существенно меняется.

Восьмимесячный младенец открывает для себя новые взаимосвязи, осмысливает и осознает их. Малыш активно изучает окружающий его мир и начинает понимать, что предметы, находящиеся в пространстве, можно распределить по категориям в зависимости от их характеристик. Например, ребенок в этом возрасте осознает, что «кошка», будь она настоящая или игрушечная, маленькая или большая, является частью группы «животные».

Подобные перемены в сознании ребенка происходят резко, поэтому могут вызвать у него страх и тревогу и, как следствие, проблемы со сном и засыпанием. «Беспокойный» период обычно продолжается в течение 3-6 недель. Дети становятся более требовательными к родительскому вниманию, часто капризничают, отказываются есть и спать.

В возрасте восьми месяцев очень активно происходит физическое развитие детского организма. Получение новых навыков и умений требует регулярной тренировки и закрепления. Малыш учится ползать, вставать, изучает окружающее пространство – именно этим занятием посвящена большая часть времени бодрствования.

На заметку. В большинстве случаев дети, которые встают ночью в колыбели, не знают, как вернуться в прежнее «лежачее» положение, поэтому начинают плакать и звать на помощь маму.

Распространенной причиной, которая вызывает трудности с засыпанием и беспокойство малыша во время отдыха, является так называемый регресс сна. Подобное явление возникает вследствие резкого скачка в умственном и физическом развитии младенца. В таких случаях ребенку следует обеспечить максимальный контакт с мамой в течение суток, а также предоставить больше свободного пространства для новых экспериментов и закрепления приобретенных навыков.

В 8 месяцев малыш активно учится ползать и ходить

В 8 месяцев малыш активно учится ползать и ходить

Если раньше ребенка приходилось заставлять есть, то в восьмимесячном возрасте он будет употреблять пищу с аппетитом. Это объясняется тем, что грудничок становится более активным.

Для пополнения запасов энергии ему нужна еда. Питаться малыш должен более плотно. В 8 месяцев рост младенца немного замедляется. За 30 дней вес ребенка обычно увеличивается на 500 грамм.

Это вполне нормально, ведь все ресурсы организма направлены на развитие и наращивание мышечной ткани. Подобная тенденция сохраняется до года. Рацион восьмимесячного ребенка должен быть разнообразным. Он состоит из тех блюд и напитков, с которыми уже познакомился малыш, грудного молока либо смеси.

Обычно младенец уже ест фрукты, овощи, кисломолочные продукты, каши. Также родителям нужно продолжать вводить в рацион новые блюда. Если прикорм малыша начался с 4-месячного возраста, то можно попробовать давать ему мясо. Выбирать следует диетические сорта: телятину, курицу, индейку, кролика.

Мясо в небольшом количестве в измельченном виде добавляют в овощные пюре, супы. Также стоит начать давать куриный желток.

Но нужно учитывать реакцию организма, ведь эти два продукта являются тяжелыми для детского желудка. Поить ребенка можно фруктовыми и овощными соками, ягодными морсами, компотами, кипяченой водой, специальным детским или травяным чаем.

Первое и последнее кормление проводится материнским молоком (для грудничков) либо адаптированной смесью (для искусственников).

Тип кормления Время Перечень продуктов
Первый завтрак 6:00 грудное молоко (смесь)
Вторая трапеза 10:00 каша с фруктами, морс
Обед 14:00 овощной суп с добавлением куриного мяса, сок
Ужин 18:00 пюре из фруктов, творог
Еда перед сном 22:00 молоко матери либо смесь

Примерный режим дня ребенка на 9 месяце жизни

  1. Кроха начинает зевать и тереть глазки. Немного капризничает, хныкает.
  2. Глаза немного краснеют и как будто становятся мутными.
  3. Его уже не интересуют игрушки, отвлечь яркой занимательной игрой не получается.
  4. Если ваш кроха перестал реагировать на внешние раздражители, то его уже пора укладывать спать.

Во сне ребенок часто видят сны, можно наблюдать, как он улыбается во сне или немного гримасничает. Сон малыша становится похож на сон взрослого, также присутствуют фазы глубокого и поверхностного сна. Ночью мозговая деятельность становится минимальной, спит ночью малыш более глубоко и дольше.

Настроить правильный режим дня для ребенка в 8 месяцев сложно. В этом возрасте малыш начинает показывать свои желания, у него формируются привычки и характер. Для создания психологического комфорта рекомендуется выработать временные ограничения на бодрствование и отдых. Учитывать при этом нужно рекомендации педиатра, которые он сделает по результатам индивидуального осмотра.

Основные советы по приучению к распорядку:

  • создать ритуал, который будет предшествовать отдыху днем и ночью (сказка, песня, легкий массаж);
  • за 30 минут до сна сократить подвижные игры, эмоциональную нагрузку;
  • проветрить помещение, чтобы создать комфортный микроклимат.

Нужно стараться в одно и то же время укладывать малыша днем и вечером, заинтересовать его процессом: выбрать любимую игрушку, чтобы ребенок смог повторять за родителями действия, которые предшествуют сну.

Сформировать детский режим нужно с учетом типа вскармливания. Для ребенка, который находится на гв, распорядок будет зависеть от потребностей в еде. При таком способе питания кормление производится каждые 4-4,5 часа. Ежедневный рацион дополняется продуктами прикорма, поэтому частота вскармливания сокращается.

В 8 месяцев бодрствовать ребенок может до 10 часов в сутки. В период активности входят не только игры и развивающие занятия, но и прогулки, купание, гимнастика и массаж.

Чтобы ребенок спал, принимал пищу и бодрствовал в одно и то же время, родителям нужно четко выполнять распорядок дня. Отступление от графика может привести к нарушению биологических ритмов малыша. Матери важно подобрать наиболее подходящий распорядок для грудничка. Идеальный режим дня для 8-месячного ребенка приведен в таблице ниже.

Время Перечень действий
6:00 Пробуждение, умывание
6:10 Первое кормление
6:40-8:30 Бодрствование. Проводятся воздушные ванны, легкий массаж
8:30-10:00 Отдых. Желательно чтобы он проходил на свежем воздухе
10:00-10:30 Завтрак
10:30-14:00 Период активности. Рекомендованы гимнастика, развивающие игры, массаж
14:00-14:30 Употребление пищи
14:30-16:00 Дневной сон. Можно сочетать отдых вместе с прогулкой
16:00-18:00 Активность. Заключается в знакомстве с окружающим миром, проведении развивающих занятий, выполнении гимнастики
18:00-18:30 Ужин
18:30-20:00 Прогулка на улице
20:00-22:00 Активность. Заключается в общении с близкими и родными, проведении спокойных игр. Ближе к 22:00 начинается подготовка ко сну. Малыша купают в общей ванне
22:00-22:30 Прием молока либо смеси перед сном
22:30-6:00 Ночной отдых
Фото 4

Распорядок дня составляется с учетом индивидуальных особенностей малыша

Но не для всех детей и родителей такой режим будет оптимальным. Если мама с папой привыкли спать до 7 утра, ребенок также пробуждается примерно в это время, то нужно организовывать распорядок дня с учетом этой особенности. В данном случае больше подойдет режим дня, приведенный ниже в таблице.

Время Перечень действий
7:00-7:10 Подъем, гигиенические процедуры
7:10-7:30 Первое кормление
7:30-10:00 Период активности. Проводятся развивающие игры, выполняются физические упражнения
10:00-11:30 Сон. Желательно организовать отдых на свежем воздухе
11:30-12:00 Второй прием пищи
12:00-15:00 Бодрствование. Заключается в проведении игр, гимнастики
15:30-16:00 Третья трапеза
16:00-17:30 Отдых
17:30-19:30 Период активности: прогулки на улице
19:30-20:00 Вечернее кормление
20:00-23:00 Бодрствование. Заключается в общении с близкими людьми, играх. Ближе к 23:00 начинается подготовка к отдыху. Малышу делают расслабляющий массаж, купают в общей ванне
23:00-23:30 Кормление перед сном
23:30-7:00 Ночной отдых
Читайте также:  Нейтрофилы понижены у ребенка до года

Такого распорядка дня ребенок может придерживаться до 1,5 лет.

Отдых восьмимесячного ребенка становится двухфазным, как у взрослых. В течение 20-25 минут после засыпания у малыша наблюдается поверхностный сон. В этот период его легко разбудить шумом, ярким светом.

Потом начинается фаза глубокого сна. В это время грудничок не реагирует на внешние раздражители. Все рефлекторные реакции в фазе глубокого сна снижены, а активность мозга минимальная.

Ночной отдых у восьмимесячных детей преобладает над дневным. Он длится 7,5-8 часов. Днем младенец спит дважды по 1,5-2 часа. Этого ему вполне хватает, чтобы восстановить свои силы, потраченные на игры, гимнастику, общение с родными. Некоторые малыши отдыхают раз в день, но 4 часа.

Как правило, такой длительный сон наблюдается после каких-то эмоционально насыщенных, тяжелых в физическом плане событий (например, долгая поездка в автомобиле, вакцинация). Важно укладывать ребенка в постель при первых признаках усталости. Иначе потом наступит перевозбуждение ЦНС. Заснуть в этом случае будет проблематично.

  • снижение реакций на все происходящее;
  • потирание глаз кулачками;
  • более ровное и глубокое дыхание;
  • спад активности;
  • зевание.

Чтобы сон ребенка был крепким и спокойным, нужно создать все необходимые для этого условия.

Специалисты советуют:

  • поддерживать влажность в границах нормы 50-60%;
  • температура воздуха должна быть в пределах 22-24 градусов;
  • выбирать матрас для детской кроватки средней степени жесткости;
  • следить за чистотой постельного белья;
  • не одевать очень теплую пижаму;
  • перед сном проветривать помещение;
  • исключить воздействие раздражающих факторов (яркого света, шума).

На кратность и продолжительность отдыха влияет степень активности ребенка, индивидуальные особенности организма, микроклимат в комнате, комфортность детской кроватки.

В среднем, 8-месячный малыш должен спать около 17,5 часов в сутки. При этом однозначно ответить на вопрос, сколько должен спать ребёнок 8 месяцев днём, сложно. Обычно на дневной сон отводится около 4 – 5 часов. Однако всё это очень индивидуально: есть малыши, которым достаточно поспать два раза по полчаса, и при этом они хорошо себя чувствуют. Мы можем сказать, сколько раз спит ребёнок в 8 месяцев в среднем: в это время дневной сон обычно двухразовый.

Всё зависит от того, когда пробуждаются дети. Если малыш встаёт в 6 часов утра, то для него трёхразовый дневной сон может считаться нормой. При подъёме в 9 – 10 часов двухразового сна достаточно. Не будет отклонением и сон один раз за день, лишь бы этого хватало младенцу.

По среднестатистическим нормам, восьмимесячный ребенок должен спать не менее 17,5 часов в сутки. Однозначно сказать, сколько часов требуется ребенку для дневного сна, не сможет никто. Здесь все индивидуально, так как есть детки, которым будет достаточно поспать два раза по часу, и они будут опять полны сил и энергии.

Как правило, восьмимесячному карапузу необходимо примерно 4-5 часов дневного сна. Из них: утренний сон – 40-60 минут, послеобеденный – 2,5-3 часа и вечерний (если в нем есть необходимость) – около одного часа.

Также, сколько должен спать ребенок в 8 месяцев днем, будет зависеть от того, когда он пробуждается утром. Если кроха просыпается в 6-7 часов утра, то для него будет нормально, если он будет спать три раза в день. Если малыш просыпается в 9-10 часов утра, то двухразового сна ему будет достаточно. Также вариантом нормы считается сон один раз в день, лишь бы этого времени хватало ребенку.

Несмотря на то, что каждый ребенок индивидуален, существуют среднестатистические данные норм сна и бодрствования, сколько должен спать грудничок в 8 месяцев. Ориентируясь на них, каждая мама сможет понять, достаточно спит ее чадо или нет. Даже несколько часов недосыпа могут привести к плохому настроению, усталости и капризам, а также к возможным проблемам со здоровьем.

Таблица норм режима сна и бодрствования

Возраст Режим дневного сна Режим ночного сна Режим бодрствования
8 месяцев 2-3 раза по 1,5-3 часа 11-12 часов 4 раза по 2,5-3 часа

Дополнительная информация. Ночью 8-ми месячный грудничок спит примерно 11-12 часов. При этом малыш может спать всю ночь и не просыпаться или проснуться несколько раз за ночь. Все зависит от самочувствия ребенка и типа вскармливания.

Ребенок спит в кроватке, у него соска во рту

Ребенок спит в кроватке, у него соска во рту

В 9 месяцев особенно важно следовать определенному режиму, что будет способствовать укреплению иммунной системы, восстановлению сил и хорошему настроению.

Девятимесячные дети очень активны и подвижны, поэтому период бодрствования должен своевременно сменяться отдыхом. В ежедневное расписание малыша нужно включить: отдых (сон), гигиенические процедуры, кормление, активное времяпровождение (игры, прогулки), массаж. На самом деле в этот период жизни и родители и ребенок уже имеют определенный график, который вырабатывается с 6 месяцев, поэтому он не сильно будет отличаться и до года.

В 9 месяцев малыш уже достаточно активен, быстро увлекается. Установленный режим дня будет прекрасным решением для родителей и самого ребенка

Маленькие дети спят по ночам до 9-11 часов, но некоторые малыши сохраняют привычку трехкратного дневного сна, другие переходят на 2-х разовый дневной перерыв (подробнее в статье: сколько ребенок должен спать в 9 месяцев? ). В первом случае малыш все еще не может долгое время бодрствовать в течение дня и быстро утомляется. Поэтому будет правильным составить некий график, чтобы он успевал отдохнуть:

  • 8.30–10.00 — утренний перерыв;
  • 14.30–16.30 — дневной сон;
  • 20.00–22.00 — начало ночного сна, который прерывается кормлением.
  • 22.00–6.00 — ночной сон.

Что делать, если ребенок плохо спит

Ситуация, при которой ребёнок 8 месяцев плохо спит ночью, является скорее нормой, чем отклонением. При этом он может просыпаться как каждые полчаса, так и один раз за несколько часов.

Разберём основные причины, почему ребёнок в 8 месяцев плохо спит:

  • Грудное вскармливание. Если вы всё ещё кормите своего ребёнка грудью, едва ли он будет спать всю ночь, не просыпаясь. Грудному малышу важно чувствовать свою маму рядом, ведь их связь ещё очень прочна. Просыпаясь ночью, он не столько хочет есть или пить, сколько почувствовать тепло своей матери и успокоиться.
  • Прорезывание зубов. Это наиболее частая причина плохого сна детей в возрасте от 6 месяцев. Прорезывание зубов нередко доставляет малышам множество неприятных болевых ощущений.
  • Боль в животике и другие болевые синдромы.
  • Эмоциональный стресс и перевозбуждение перед сном. К этому приводят слишком шумные и активные игры вечером, а также дневные впечатления (походы в гости, различные страхи, новые знакомства, переезд).
  • Некомфортные условия для сна (неудобная одежда, неправильная температура воздуха).
  • Неправильный режим дня. Если ваш малыш спит днём очень долго или, наоборот, мало, его ночной сон будет нестабильным.

В любом случае, если вас беспокоит плохой ночной сон 8-месячного малыша, проконсультируйтесь с педиатром и неврологом. Они осмотрят ребёнка и смогут установить точную причину этой проблемы.

Чтобы улучшить процесс засыпания младенца, необходимо обеспечить следующие условия:

  • Температура воздуха в комнате не должна превышать 25 градусов;
  • Рекомендуемая влажность воздуха – от 50 до 70%;
  • Помещение, где находится новорожденный, должно регулярно проветриваться;
  • Крепкому и спокойному сну способствует прогулка на улице в течение 1-1,5 часа;
  • На ночь ребенку желательно надеть подгузник;
  • Купание перед укладыванием успокоит малыша;
  • Постельное белье из синтетических тканей следует заменить натуральным материалом, также рекомендуется использовать ортопедическую подушку;
  • Малыша перед сном нужно хорошо покормить;
  • Кроху накрывают на ночь одеялом или пеленкой. Уютная обстановка позволит ему чувствовать себя защищенным, перестать беспокоиться и плакать.

Причины беспокойства во время сна

спящий мальчик

Беспокойное поведение новорожденного во время отдыха, когда малыш начинает ворочаться, плакать, кричать, метаться, капризничать, может быть вызвано несколькими причинами. Вот почему ребенок в 8 месяцев часто просыпается ночью:

  1. Прорезывание зубов. В это время малыши испытывают болезненные ощущения, к тому же такое состояние нередко сопровождается повышением температуры и изменением стула.
  2. Кормление грудью. Дети, находящиеся на ГВ, более привязаны к маме, чем малыши на искусственном вскармливании. Кроха нуждается в постоянном присутствии мамы рядом, поскольку физический контакт во время лактации получается крайне тесный. Когда малыш чувствует мамино тепло, он быстро и крепко засыпает.
  3. Заболевания. В эту категорию можно отнести простуду, отит, колики и прочее. В данном случае необходима консультация педиатра.
  4. Неправильный режим. Если ребенок слишком долго спал днем или мало гулял, то ночью, скорее всего, захочет наверстать упущенное.
  5. Внешние раздражающие факторы, например, неудобная одежда, яркий свет, громкие звуки, холод или жара.
  6. Стрессы, яркие эмоции, полученные за день. Сюда же следует отнести активные и шумные игры перед укладыванием на ночь.

По мнению доктора Комаровского, причины, вызывающие трудности с засыпанием у 8-месячных младенцев, можно разделить на две категории:

  • Естественные, связанные с физиологическими особенностями подрастающего организма. В этом возрасте у детей поверхностный сон превышает по продолжительности глубокий. Поэтому частые пробуждения для 8-месячного крохи являются нормой. В эту же категорию естественных факторов врач относит потребность в ночных кормлениях грудью.
  • «Ситуативные». Неправильный распорядок дня, отсутствие такового или его несоблюдение. Здесь же – избыток дневного отдыха, неудачный выбор времени кормления, недостаток физических нагрузок (ребенок не устает в период бодрствования), некомфортные условия (температура, влажность воздуха и прочее).
Однократное пробуждение ночью для кормления считается нормой

Однократное пробуждение ночью для кормления считается нормой

Многие родители задаются вопросом, сколько должен спать ребенок? В медицинской литературе по педиатрии говорится именно о таком количестве времени на суточный отдых малыша. Во время сна он восстанавливает силы, потраченные за часы бодрствования. Организм ребенка устает уже не так быстро, как это происходило в более младшем возрасте.

Читайте также:  Какие выбрать антибиотик при бронхите у детей? Какие антибиотики лучше при бронхите у детей — названия самых эффективных препаратов

Ночью же младенец спит до 10 часов подряд. Причем, скорее всего, он будет просыпаться примерно в 2-3 часа ночи, где-то через 4 часа после того, как он уснул, для ночного кормления. В эти часы малыш практически сосет молоко во сне. Часто мамы, кормящие грудью своих детей, забирают их к себе. Однако, как бы комфортно и сладко ни спалось вместе маме с крохой, все же после того, как ребенок насытился и перестал сосать, стоит перенести его обратно в его постельку.

В течение первого года жизни распорядок дня ребёнка кардинально меняется несколько раз. Это зависит от увеличения времени бодрствования и уменьшения количества сна

  • прорезывание зубов;
  • болезнь;
  • уменьшение потребности во сне;
  • недостаточная двигательная активность;
  • овладение новыми навыками.

Часто случается так, что после болезни или отдыха в другом часовом поясе режим дня сбивается. Если этот период не сочетается с другими причинами, то распорядок восстановится сам. В других случаях нужна деликатная помощь родителей. Допускается будить ребёнка для того, чтобы уложить спать на ночь пораньше. Главное, делать это плавно и последовательно, ориентируясь на примерные возрастные нормы сна.

Особую роль в восстановлении режима играет ритуал отхода ко сну. Его начало даёт малышу сигнал о том, что скоро нужно ложиться в кроватку. Примерно за час до отдыха нужно прекратить активные игры и исключить посторонние шумы.

Но самым главным правилом является спокойствие и уверенность мамы. Дети мгновенно считывают настроение и эмоции близких взрослых: если они нервничают, ребёнок сам станет капризным и возбуждённым. Ни в коем случае нельзя допускать вспышки раздражения. Тактильные и словесные проявления любви и заботы помогут карапузу быстрее успокоиться.

В возрасте 9 месяцев многие малыши становятся взрослее, осваивают навыки самостоятельного передвижения. В это время огромное значение для детей имеют совместные занятия с родителями. Если понимать физиологические и социальные стороны развития ребёнка, беззаветно любить его, то воспитание маленького члена семьи принесёт только счастье.

Проветривание комнаты перед сном должно стать для родителей автоматической процедурой, это позволит создать для малыша комфортные условия, температура в комнате не должна превышать 21 градус. В силу возраста ребёнок очень активен, поэтому довольно быстро устаёт и ему требуется подзарядка, в течение дня многие малыши должны спать примерно дважды по 2.5-3 часа, некоторые детки могут спать всего один раз около 4 часов.

Соблюдения режима сна очень важно для правильного развития ребёнка, ведь изучение окружающего мира и попытки начать ходить отнимают очень много сил, постарайтесь внимательно следить за утомляемостью малютки. В 8 месячном  возрасте ночью дети спят по 9-11 часов без пробуждений, однако если они начинают капризничать, не стоит обращать внимание и в течение нескольких минут они заснут самостоятельно.

Практикуя дневной сон на свежем воздухе, Вы значительно улучшаете кровообращение, поэтому после трудного дня, свежего воздуха и приятного купания, дитя прекрасно засыпает ночью. Особое внимание стоит уделить одежде детей перед прогулками, не стоит допускать перегревов тела, в последствие это может привести к серьёзным проблемам с сердцем.

https://www.youtube.com/watch?v=KoKll73XHzE

С нарушениями режима и полным отказом от дневного сна сталкиваются более 50% родителей. На «протест» со стороны ребенка влияет несколько причин:

  • особенности характера;
  • нюансы развития (имеющиеся нарушения здоровья приводят к сбоям процессов сна и бодрствования);
  • переутомление (подвижные, быстрые игры, присутствие большого количества людей, праздник с гостями);
  • новые впечатления (как положительного, так и отрицательного характера);
  • наличие в комнате различных ярких элементов, которые вызывают интерес со стороны ребенка (это могут быть источники света, игрушки, предметы декора и даже яркие обои на стенах);
  • температура в комнате выше 18-20 градусов.

Нужно постараться избавиться от этих причин. Специалисты рекомендуют в дневное время выходить на прогулку, так как на свежем воздухе дети легко и быстро засыпают. Также не нужно перекармливать малыша. Нарушение пищеварения или болевые ощущения могут стать причинами нарушения сна и полного отказа от отдыха.

Возраст 9 месяцев наполнен новыми впечатлениями и открытиями. Дети узнают много новой и полезной для них информации, учатся ходить. Именно в этот период они получают различные эмоциональные впечатления, которые становятся причиной перевозбуждения. Родители должны соблюдать режим сна, учитывать причины его нарушения. Тогда проблем с качеством и продолжительностью дневного и ночного отдыха не возникнет.

Любая заботливая мама понимает, что этот возраст – очень важный момент развития. С каждым новым месяцем продолжительность сна будет меняться, поэтому нужно следить за тем, чтобы ребенку хватало отдыха, и он при этом не бодрствовал слишком долго. Следить только за тем, сколько должен спать ребенок в 7 месяцев в сутки недостаточно, важно также обращать внимание на причины, влияющие на качество отдыха или мешающие ему. Все они делятся между собой на две группы: на те, что мешают малышу уснуть, и те, отчего он спит тревожно.

Причины, мешающие уснуть:

  • Несформированный режим дня. Маленькие дети, в отличие от взрослых, еще не умеют самостоятельно укладываться спать и тем более понимать, когда пора это делать. При отсутствии режима они не научатся делать это самостоятельно, поэтому родители должны понимать важность его введения. В случае, если малыш перегулял или долго бодрствовал, он будет капризничать и иметь трудности с засыпанием. Тогда родители стараются успокоить карапуза и уложить спать, следующий раз готовятся укладывать его, когда появляются первые признаки усталости.
  • Заведенные привычки, от которых малыш засыпает. К примеру, он привык засыпать на руках или от укачивания. Постепенно нужно отучать мальчиков и девочек от таких ритуалов, чтобы им было проще и быстрее засыпать самим в дальнейшем.
  • Малышу может что-то мешать заснуть, отвлекать шум, свет. Окна закрывают, занавешивают шторы. Иногда мешает уснуть недостаток кислорода, поэтому перед сном советуют проветривать пространство. Если в комнате будет слишком теплый или сухой воздух, слизистая в носу будет пересыхать, и малышу будет трудно дышать.
  • Иногда мамы рассчитывают на то, что дети смогут поспать подольше утром, если их уложить позднее. На самом деле дети будут только хуже засыпать.

Причины тревожного сна:

  • Причиной может оказаться боль – режутся зубки, или беспокоит животик. От этих симптомов сон может стать тревожнее, ребенок может часто просыпаться и плакать.
  • Недовольство и беспокойство может вызывать неудобная одежда – узкая, с жесткими швами или сковывающая движения.
  • Часто причиной может быть эмоциональная составляющая, когда дети испытали за день слишком яркие эмоции в большом количестве, или их что-то тревожит. Обиды или недостаток внимания также влияют на качество сна. Сюда же относится боязнь удаления от мамы. Дети очень близки с матерьми и могут перенимать их эмоциональное настроение.
Проблемы со сном могут сказаться на здоровом развитии

Проблемы со сном могут сказаться на здоровом развитии

Дополнительная информация. С 3-х месячного возраста начинает формироваться внутренний биологический ритм, и ребенок может впоследствии оказаться «жаворонком» или «совой». Если режим, созданный родителями, будет не совпадать с внутренним биологическим циклом малыша, то он может быть капризным.

Организация сна в 8 месяцев

В норме грудной малыш в восемь месяцев должен спать около 10-12 часов в сутки. Общая продолжительность сна делится на ночное и дневное время (7-8 часов отдыха ночью и 3-4 часа днем). Создать распорядок нужно с учетом, что глубокий сон наступает у малыша после 20-25 минут с момента засыпания.

Днем отдых проходит в 2 этапа, каждый из которых длится по 1-2 часа. При составлении графика отдыха нужно учитывать особенности засыпания (прибавлять 20 минут). Дополнительно рекомендуется принимать во внимание время года. Зимой в помещении поддерживается комфортная температура, летом – проводятся проветривания и увлажнение воздуха. Режим отдыха зимой подразумевает дневные прогулки 1-2 раза, летом – 2-3 раза. В это время малыш может спать на воздухе.

Переутомление и необходимость в отдыхе выражаются следующими особенностями в поведении:

  • беспокойство;
  • плаксивость;
  • отказ от игр.

Рекомендуется провести легкий массаж, чтобы расслабить малыша.

Активность требует много энергии

Активность требует много энергии

Важно! Укладывать грудничка нужно при первых признаках усталости. Если этого не сделать, то наступит перевозбуждение, которое повлечет за собой сложности с процессом засыпания.

Как усыпить ребенка

Эффективные способы укладывания 8-месячного младенца поспать включают следующие действия:

  1. Малыша переносят в кроватку, укачивают (монотонные движения оказывают на ребенка успокаивающее воздействие).
  2. Укачивание на руках. Близкий контакт с мамой, ее тепло способствуют быстрому засыпанию.
  3. Колыбельная. Желательно, чтобы песенку пела мама – под звуки ее голоса ребенок быстро успокоится, почувствует себя в безопасности и уснет.
  4. Совместный сон с младенцем. Постоянное присутствие матери обеспечит крепкий глубокий сон малыша.
  5. Соблюдение режима. Постепенно ребенок привыкнет к распорядку, и желание спать будет возникать у него в определенное время. Благодаря этому, процесс укладывания значительно упростится.
  6. Прослушивание спокойной музыки или «белого шума».
  7. Удобная постель.

Помимо указанных методов, доктор Комаровский рекомендует прибегать к следующим действиям для нормализации сна:

  • Отказ от активных игр перед укладыванием, лучше заменить их чтением сказок (2-3 будет достаточно);
  • Расслабляющий массаж;
  • Купание в большой ванне. Данный процесс «заберет» у малыша избыток энергии, что позволит ему крепко заснуть;
  • Рекомендуется приобрести для ребенка ортопедический матрац;
  • Перед укладыванием крохе лучше надеть одноразовые подгузники;
  • Прогулки на свежем воздухе способствуют крепкому и здоровому сну.

На заметку. Новорожденного ребенка необходимо приучать к чередованию отдыха и бодрствования. От таких способов укладывания, как укачивание и убаюкивание, нужно постепенно отказываться, чтобы кроха привыкал засыпать самостоятельно.

Читайте также:  Почему гноятся глаза у ребенка: чем лечить дома? Гноятся глаза у ребенка: лечение народными средствами

Причины, почему ребенок в 8 месяцев плохо спит ночью, могут быть различные. Важно правильно установить суть проблемы и подобрать подходящий способ ее решения. Если справиться с ситуацией, когда ребенок 8 месяцев плохо спит ночью, часто просыпается и плачет, самостоятельно никак не удается, то необходимо обратиться за помощью к педиатру.

Приблизительный режим сна ребёнка в 9 месяцев

Типичный режим сна ребёнка в 9 месяцев представлен длительным ночным и, 2 или 3 краткосрочными дневными периодами отдыха.

  • В ночное время ребёнок способен проспать от 10 до 12 часов. Разве не об этом вы мечтали буквально с его рождения?
  • Дневной сон представлен двумя или тремя полутора или двухчасовыми периодами – какое именно место они займут в режиме мамы и ребёнка. зависит от темперамента малыша, его индивидуальных физиологических потребностей и мамы, которая влияет на распорядок его жизни.

Общая продолжительность сна в возрасте 9 месяцев составляет около 14 часов.

Часто молодые мамы сталкиваются с тем, что ребёнок спит не 2, а 3-5 раз в день, а промежутки отдыха не превышают 30 минут. Такая ситуация говорит о том, что режим сна 9-месячного ребёнка нарушен. Неопытные мамочки объясняют это характером ребёнка и мирятся с таким распорядком, жертвуя своим собственным отдыхом и здоровьем. Но ведь ситуацию вполне можно исправить – у всего есть свои причины!

Как выглядит день 9 месячного крохи

Еще 40-60 дней назад малыш нуждался в частом отдыхе в светлое время суток. По достижению ребенком возраста восьми месяцев родители начинают замечать, что он становится более активным, спит днем меньше и реже.

Заботливые матери знают, что отдых малышу нужен для восстановления сил и роста. Поэтому продолжительное бодрствование ребенка начинает их настораживать.

На самом деле, сокращение длительности дневного сна – это нормальное явление, которое говорит о развитии грудничка. Ребенок подрос, стал крепче в физическом и эмоциональном плане. Его организму уже не нужно много времени на восстановление. Поэтому родителям не стоит переживать, если в светлое время суток малыша стало трудно укладывать спать.

Необходимо менять режим дня ребенка в 8 месяцев. Ночной отдых становится спокойным, продолжительным. Днем малыш много активничает. Поэтому на бодрствование (общение, игры, пребывание на улице, водные процедуры, массаж, гимнастику) нужно выделять больше времени, чем на сон. Необходимо учитывать биологические ритмы грудничка и распорядок родителей.

При составлении графика нужно помнить следующее:

  • в еде малыш нуждается каждые 4-4,5 часа;
  • спит ребенок около 11-12 часов в сутки;
  • днем младенец ложится спать дважды. Длительность отдыха требуется немного сокращать;
  • грудничок должен гулять на улице не меньше двух раз в день;
  • малыш способен сохранять активность около 5-6 часов.

Восемь месяцев – это идеальный возраст для

развивающих игр

, социализации. Поэтому период бодрствования должен проходить с пользой для ребенка.

Чтобы малыш всегда был бодрым и счастливым, нужно ежедневно соблюдать режим дня. Для ребенка 9 месяцев он состоит из следующих моментов:

  • Сон;
  • Кормление;
  • Бодрствование;
  • Прогулки;
  • Гигиенические процедуры;
  • Массаж с элементами гимнастики.

К девятому месяцу жизни распорядок дня малыша не сильно отличается от того, которого придерживались мама и ребенок, начиная с шести месяцев. Разницу можно найти только в питании, играх и массажном комплексе.

Утро малыша начинается в 6-7 часов. После пробуждения его ждет умывание: личико, глазки, ушки, ладошки – все должно быть чистым. Затем ребенка нужно покормить грудным молоком. После этого наступает время для игр и развлечений. Оно длится до тех пор, пока кроха не захочет спать. В таком порядке следуют друг за другом основные режимные моменты. Остальные же совмещаются со сном (например, одна из прогулок) или с бодрствованием (купание, массаж).

Распорядок дня ребенка в 9 месяцев примерно соответствует тому, что наблюдался в 8 месячном возрасте. Привычки уже сформированы, периодичность сна неизменна. Нормой для малышей считается сон общей продолжительностью в сутки до 14 часов. В ночное время крохе необходимо высыпать не менее 10 часов, в дневное — остальные 4.

Правильным с точки зрения физиологии возраста станет режим сна ребенка в 9 месяцев по часам следующего типа:

  • 22.00–6.00 — ночной сон;
  • 8.30–10.00 — первый сон в течение дня;
  • 14.30–16.30 — второй сон в течение дня;
  • 20.00–22.00 — начало ночного сна, который прерывается кормлением.

Таким образом, днем малыш должен спать дважды, с периодичностью между каждым отдыхом в 2,5-3 часа. Но такой график более теоретический, нежели практический. Поэтому нормой можно считать следующие варианты.

  • Двукратный дневной сон — продолжительностью 1,5-2 часа. Он свидетельствует о нормальном эмоциональном и психологическом развитии ребенка. Нередко время между каждым «сончасом» увеличивается до 3,5 часов. В таком случае малыш вечером укладывается спать около 22.00, без «начальной фазы» ночного сна. Это значительно более удобно для родителей, так как малыши, отдохнув с 20.00 до 22.00, могут не улечься спать в положенное для них время.
  • Трехкратный дневной сон — сорокаминутные «перерывы» утром и вечером (например, в 9.00 и в 19.00) и более продолжительный дневной сон длительностью около 2 часов. Если режим ребенка в 9 месяцев предполагает совмещение прогулки с дневным сном, его продолжительность может возрастать и до 3 часов. Такой график говорит о том, что кроха еще слишком утомляется и не может бодрствовать достаточно долго. Но он также является вариантом нормы. И если вам, и малышу удобен такой распорядок, придерживайтесь его, сколько потребуется.

Нарушения сна и методы его восстановления

Многие родители сталкиваются с такой проблемой, как нарушение дневного и ночного сна у детей. Чаще всего это выливается в неправильный режим дня, постоянный капризы, бессонные ночи и частый плач по ночам. В таких случаях родители вынуждены постоянно находиться возле ребенка, убаюкивать его на руках, практиковать совместный сон и постоянное кормление грудью, нарушая тем самым собственный режим сна.

Чтобы исключить такие неприятные вещи и их последствия, специалисты советуют придерживаться следующих правил:

  • перед сном стараться гулять с ребенком на свежем воздухе или же максимально долго проветривать детскую комнату. Свежий воздух и невысокая температура способствуют скорейшему засыпанию. Не стоит бояться того, что кроха замерзнет. Лучше заранее одеть его в теплую пижаму и не использовать теплое и громоздкое одеяло;
  • перед сном старайтесь избегать повышенной активности. Не надо играть с ребенком в подвижные игры, не позволяйте ему много передвигаться по комнате. Лучше всего усадить малыша и прочитать ему детские стишки, сказки или спеть спокойную убаюкивающую песенку;
  • хорошо подействует на организм небольшая гимнастика или легкий массаж. Это расслабит ребенка, уйдет его неизрасходованная энергия и он легко сможет быстро и крепко уснуть. Также можно практиковать купание перед сном в большой ванне. Играясь в теплой воде, ребенок быстрее захочет спать;
  • не стоит забывать об удобстве спального места крохи. По возможности используйте ортопедический матрас, постельное белье из натуральных тканей и уютную кровать. Комфортные условия помогут малышу быстрее уснуть;

Не стоит чрезмерно переживать из-за того, сколько спит ребенок в 9 месяцев. Главное, чтобы сон был качественным, спокойным и продолжительным в ночное время суток.

Гигиенические процедуры

Гигиена – одно из главных условий для крепкого и гармоничного развития ребенка. Заботиться необходимо не только о носиках, ушках, пупочке, но и об области под подгузником. Интимная гигиена девочек и мальчиков имеет свои отличия, но есть общие правила, которые следует знать каждому родителю:

    • и мальчиков, и девочек нужно подмывать сверху вниз, двигаясь от области животика к попке. Мочалки лучше не использовать – ими легко повредить нежную кожу;
    • пользоваться мылом при подмывании нужно только в том случае, если ребенок покакал. Если же кроха просто обмочил пеленки, для подмывания достаточно проточной воды;
    • после подмывания кожу малыша следует промокнуть полотенцем (но не тереть) и дать полежать без подгузника 10-15 минут. После воздушной ванны можно нанести присыпку или использовать специальный крем против опрелостей.

На заметку! Детям до года одноразовые подгузники меняют часто, каждые 3-4 часа, вне зависимости от степени наполненности. Во время смены младенца рекомендуется подмывать, даже если складывается впечатление, что кожа чистая. Правильный уход поможет избежать аллергических реакций и воспалительных процессов.

Что должно быть в косметичке у карапуза?

У ребенка обязательно должен быть свой детский гигиенический набор. Кроме ухаживающей косметики за нежной кожей там обязаны быть несколько базовых предметов для необходимого ухода.

Безопасные ножницы В 9 месяцев малыш – настоящий непоседа, и подстригать ему ноготки взрослыми маникюрными ножницами очень опасно. Для облегчения процедуры можно приобрести специальный детский набор для ухода за маленькими ноготками. Ножницы в нем имеют закругленные кончики, поэтому абсолютно безопасны. Ими невозможно поранить ребенка, и не обязательно ждать сна, чтобы постричь крохе ноготки.
Ватные диски или подушечки Пригодятся для протирания складочек на теле при смене подгузника, а также для бережного нанесения косметических средств на чувствительную кожу ребенка.
Щеточка и расческа для волос Эти принадлежности пригодятся, чтобы вычесать корочки на голове малютки (предварительно смазав кожу головы маслом), а также причесать ребенка после ванны и утром после сна. Для расчесывания лучше выбрать изделия из дерева – они лучше оказывают антистатическое действие и не вызывают раздражения.

Ваш ребёнок становится совсем взрослым, поэтому стоит постепенно знакомить его с банными процедурами. 

По возможности раз в неделю водите ребёнка в слегка натопленную баню, это позволяет укрепить иммунитет и объяснить малышу разницу температур.

Естественно, каждодневное купание исключать из режима дня не следует, для карапуза купание – это своего рода ритуал, во время которого он получает массу положительных эмоций. В этом возрасте вы уже смело можете обходиться общей ванной, главное не набирать много воды и внимательно следить за движениями ребёнка.

Как правило купать лучше всего перед сном в течении 20 минут, используйте интересные игрушки, а также детские гигиенические средства. Каждое утро обязательно чистите зубки и умывайте личико, расчёсывайте волосики и подробно рассказывайте о каждой манипуляции ребёнку. После каждого купания обливайте ребёнка прохладной водой, а тело смазывайте маслом или другим кремом защищающим кожу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *