Как поднять иммунитет ребенку в повседневной жизни

Как поднять иммунитет ребенку до садика

Укреплять детский организм желательно начинать в теплое время года. Как говорится, готовить сани нужно летом. Ведь именно в это время года достаточно натуральных витаминов в виде фруктов и овощей.

Лучше всего на лето отправить ребенка в деревню или на дачу. Но если нет такой возможности, то вывозите его хотя бы по выходным на речку, где он сможет вдоволь накупаться, позагорать и подышать свежим воздухом.

Отдых в деревне или на даче поможет малышу отдохнуть от ежедневных контактов с большим количеством городских людей. Как укрепить иммунитет ребенку за пределами города? Позвольте крохе бегать в трусах и босиком. Налейте в специальный надувной бассейн воды, и пусть он в ней плещется хоть весь день.

Если ваш кроха вынужден проводить лето в городе, то начните закаливать его в домашних условиях. Ежедневно гуляйте с ним на свежем воздухе не менее двух часов в день. На открытом солнце он должен проводить ежедневно 20-30 минут.

После прогулок обтирайте его стопы прохладной водой. А после каждого купания споласкивайте ребенка водой на 1-2 градуса прохладнее купальной. Летом в вашей квартире должны быть круглые сутки открыты все окна.

Давайте своему крохе как можно больше натуральных витаминов. Если сезон фруктов и овощей прошел, не забывайте подкармливать детский организм специальными витаминно-минеральными комплексами. Варите ему компот из замороженных ягод и сухофруктов. Кроме того, регулярно (лучше каждый день) давайте ребенку кефир перед сном. Это поможет поддерживать крепкое здоровье его кишечной микрофлоры.

В настоящее время педиатры настоятельно рекомендуют сделать ребенку прививку Превенар от пневмококковых инфекций. По отзывам многих мамочек, их детки после этой прививки стали болеть реже.

Кроме того, как известно, малыши подвержены осложнениям на дыхательные пути в виде пневмонии и воспаления легких. Эта прививка снижает риск развития подобных осложнений во время ОРВИ.

Ну и, конечно же, не забывайте ежедневно дарить своему крохе как можно больше положительных эмоций, которые способствуют поддержанию крепкого здоровья.

На форумах озабоченные мамочки очень часто обсуждают этот вопрос. Мол, стоит ребенку пару дней походить в садик, как он заболевает. И ладно, если отделывается лишь банальным насморком. Но в основном он просто заболевает по новому кругу – с температурой и вытекающими из этого последствиями.

И тогда эти же самые мамочки начинают искать чудо-препараты, которые защитят малыша от вирусов или же станут эффективным профилактическим средством. И вот они уже читают массу положительных отзывов об этих лекарствах, бегут в аптеку и… снова промахиваются и зря выкидывают деньги.

А все дело в том, что, если ребенок часто болеет, это не значит, что у него плохой иммунитет. Потому что, если иммунная система за неделю справляется с недугом без осложнений, значит, с ней все в порядке. И не нужно в этом случае тащить малыша к иммунологу и пичкать интерферонами.

Вспомните, когда последний раз вы гуляли с ним два-три часа подряд в любую погоду? А кормите только по требованию или заставляете есть? Вот в этом и ищите причину плохого иммунитета своего крохи. И вовсе необязательно пичкать его витаминками и иммуностимуляторами в надежде, что иммунная система вашего ребенка «одумается» и станет работать как надо. Все эти препараты лишь для вашего успокоения и обогащения производителей.

В этом возрасте, как правило, организм малыша уже хорошо адаптирован к садиковским вирусам, поэтому болеет реже. Однако если этого не происходит, значит, как мы уже с вами говорили, ищите причину в организации его образа жизни. А именно:

  • перестаньте его перекармливать и/или заставлять есть;
  • кормите только здоровой и разнообразной пищей;
  • регулярно увлажняйте и проветривайте комнату малыша;
  • по минимуму пичкайте ребенка лекарствами во время его болезней;
  • давайте пить побольше жидкости в течение дня;
  • перестаньте кутать кроху, одевайте его по погоде;
  • почаще и побольше гуляйте;
  • по возможности водите в бассейн и почаще выезжайте на природу.

Вот, в принципе, и все секреты крепкого детского иммунитета. Поверьте, если вы будете соблюдать все эти рекомендации изо дня в день, о простудах и гриппах станете узнавать только по телевизору.

При пневмонии и других бактериальных заболеваниях антибиотики обязательны. А вот последующий курс витаминотерапии или пробиотиков вовсе необязателен. Грамотные педиатры убеждены, что современные антибиотики минимально вторгаются в микрофлору кишечника и уж никак не понижают концентрацию имеющихся витаминов в организме человека.

Другое дело, что после антибиотикотерапии витаминно-минеральные комплексы помогают детскому организму быстрее окрепнуть и, за счет этого, хоть немного снизить риск появления новых ОРВИ в ближайшем будущем.

Спать ребенку желательно при открытой форточке и с включенным увлажнителем воздуха (если дома сухой воздух). Не забывайте гулять с ним пару раз в день хотя бы по часу. Ну и, если позволяют средства, регулярно водите малыша в бассейн. Плавание отлично тонизирует организм и тренирует иммунитет.

По отзывам тех, кто вылечился, самым эффективным способом укрепления детского иммунитета является витаминная смесь, приготовленная из кураги, изюма, кишмиша, грецких орехов и меда. Возьмите каждый ингредиент в равных пропорциях, прокрутите их через мясорубку и давайте ребенку по одной десертной ложке утром натощак в течение четырех-пяти недель.

Еще на форумах я нашла такой полезный рецепт. Как уверяют опробовавшие его мамочки, он также хорошо повышает иммунитет малыша и насыщает его организм витаминами. Итак, возьмите три столовые ложки сушеных ягод шиповника и залейте их тремя стаканами кипятка. Настаивайте в термосе в течение двух часов.

Деткам с 6 месяцев до года давайте не более 100 мл отвара шиповника в сутки. С 1 до 3 лет – 200 мл. В 4 года и 5 лет малыши могут употреблять 400 мл в день витаминного напитка. Более старшие ребята могут получать до 600 мл ягодного отвара в сутки.

А вы укрепляете иммунитет своим деткам в осенне-весенний период? Если да, то как? Буду рада, если вы поделитесь в комментариях своим опытом и хитростями. Ведь нам, мамочкам, хочется, чтобы наши малыши всегда были здоровы. Крепкого здоровья вам и вашим крохам! До новых встреч в следующих статьях!

Есть множество способов укрепить здоровье ребёнка в домашних условиях. Все они хорошо известны и довольно легко выполнимы, нужно только за ними обязательно следить и не лениться.

Для регенерации возможностей иммунитета детей используют такие народные средства:

  • противовоспалительные и общеукрепляющие травяные настои
  • прополис
  • смеси из натуральных продуктов, содержащих витамины
  • закаливание, массаж
  • другие средства

Укрепление иммунитета у детей народными средствами не сводится только к растительной пище вроде фруктов, ягод и овощей.

Чтобы повысить иммунитет ребенку очень быстро, подойдут многие народные средства. Не стоит зацикливаться на узком списке известных вам средств. Человеческий организм имеет индивидуальные особенности, и что хорошо влияет на одного, то не факт, что эффективным окажется для другого. Особенно важно это понимать при наличии аллергии на какие-либо продукты. В таком случае нужно расширять арсенал доступных натуральных средств для повышения иммунитета.

Читайте также:  Как помочь ребенку при прорезывании зубов. Чем помочь ребенку когда режутся зубки

Повысить иммунитет в домашних условиях просто и эффективно помогут витамины, использование проверенных народных средств и некоторые аптечные лекарства.

Случаи, когда без антибиотиков не обойтись, очень часты в лечении детей. К сожалению антибактериальная терапия поражает не только болезнетворные бактерии, но и полезные, которые живут в кишечнике. Они то и отвечают за хороший иммунитет ребенка.

Совместно с антибактериальной терапией важно проводить мероприятия, ограждающие иммунитет малыша:

  1. Важно вывести токсины из организма. Для этого необходимо обильное питье. Все вредные вещества будут выходить с мочой и потом.Предлагайте малышу морсы из ягод, травяные чаи и чистую питьевую воду.
  2. Восстанавливаем микрофлору кишечника. Употребление пробиотиков и пребиотиков обязательно при назначении антибиотиков. Важно заселить кишечник полезными бактериями. Кисломолочные продукты в этом плане также будут кстати.
  3. Стимулируем иммунную систему. Налаживаем питание, вводим в рацион овощи, фрукты, продукты богатые витаминами. Выполняем все рекомендации, описанные выше.

Более подробно узнать о том, что делать родителям, если ребенку пора ходить в садик, вы можете прочесть в нашей статье ЗДЕСЬ

Посещение детского сада всегда стресс для ребенка. Стресс, как известно, не лучший помощник для иммунитета. Поэтому, важно создать благоприятные условия для адаптации малыша в дошкольном учреждении. Заранее разговаривайте с ребенком о садике и лишь в положительном ключе.

  1. Для подготовки иммунитета к неизбежной встрече со множеством вирусов можно пропить курс поливитаминов. Лучшим вариантом будет – пропить в течении месяца рыбий жир. Включить в рацион употребление чеснока, меда, ягодных напитков.
  2. Важно сделать режим дня ребенка близким к режиму детского сада.
  3. Утро с малышом начинайте с зарядки.
  4. Приучите мыть руки с мылом после каждого посещения улицы или других учреждений. Промывайте нос ребенка раствором морской воды после посещения учреждения.
  5. Важно к началу посещения сада наличие всех прививок по возрасту.

Причины частых простуд

  1. Первые 28 суток жизни. Этот период считается сложным для малыша, только что появившегося на свет. Он адаптируется к новой жизненной среде и, конечно, к микробам патогенного свойства и вирусным инфекциям.
  2. Вторым периодом, наиболее подверженным инфекционным атакам, считаются 3—6 месяцы жизни. Материнские антитела уже почти разрушены, а собственный иммунитет еще не сформировался.
  3. Запомните, если ребёнок до года жизни недополучил необходимую порцию материнских защитных антител, если мать болела во время беременности и вскармливания малыша, или не кормила молоком вовсе, он тяжело и нетипично болеет инфекциями в виде коклюша, кори или ветрянки. В этом случае, очень важно делать прививки вовремя и правильно.
  4. Третьим опасным возрастом считаются 2—3 года. Контакт с внешним миром происходит особенно интенсивно из—за поступления малыша в детское учреждение. Иммунитет не сформирован и чувствительность к болезням очень высока.
  5. В возрасте 6—7 лет, опасен аллергическими заболеваниями, так как иммуноглобулины в максимальном своем значении. Здесь часто начинают формироваться хронические недуги.
  6. Подростковый возраст—это пора гормональных перемен. У девочек 12—13 лет, у мальчиков 14—15 лет. В данный период уже сформировалась собственная иммунная система, но сбои могут быть в связи с хроническими формами, приобретенными ранее или на гормональном фоне. Поддержите в этот период своё чадо защитными лекарственными средствами или народными методами. Чеснок прекрасно защитит его от вирусов, достаточно порезать его и на тарелочке поставить в комнате ребёнка.
  • имеет место постоянный контакт с вирусами в школе или детском саду (родители приводят своих деток с соплями и температурой, те заражают остальных, дети не успевают восстанавливаться после болезни);
  • ребенок не адаптирован к внешним условиям, грубо говоря, любой сквозняк вызывает заболевание;
  • малыш часто переезжает из одного населенного пункта в другие, где постоянно сталкивается с новыми видами вирусов;
  • заболевшего ребенка неправильно лечат, переводя острые процессы в хронические (хронические очаги инфекции способствуют частым заболеваниям), защитные силы будут ослабевать.

Если малыш болеет часто, но недуг протекает типично, без осложнений и последствий, то поводов для опасения нет. Зарубежные специалисты рекомендуют после банального ОРЗ при условии, что ребенок чувствует себя хорошо, как можно быстрее возвращаться к обычному ритму жизни. Нужно много гулять на свежем воздухе, контактировать со сверстниками.

Не стоит растягивать срок реабилитации, если в детском учреждении была вспышка ротавируса. После выздоровления ребенку можно без опасения посещать занятия, так как у него выработались антитела к возбудителю. Вирус не будет представлять для него угрозы.

Ребенка, только что переболевшего серьезным заболеванием (после коклюша, гриппа с осложнениями, после пневмонии и т. д.), нельзя сразу вернуть в коллектив. Пусть он какое-то время не ходит в садик (школу), чтобы организм восстановился после болезни.

Дети с хроническими заболеваниями носоглотки подлежат обязательной санации. Воспаленные аденоиды — это входные ворота для инфекции. Непролеченный ребенок будет страдать от постоянных простудных заболеваний, из-за падения местного иммунитета.

Как повысить иммунитет ребенку в домашних условиях. Защитные функции организма нуждаются в постоянной профилактики. Работа над этим должна вестись постоянно и на всех фронтах. Родителям, чтобы укрепить детский организм, нужно не только разбираться в витаминах, но и наладить свою жизнь таким образом, чтобы все работало на укрепление организма ребенка. Профилактика включает в себя правильное питание, закаливание и выстроенный режим дня.

Лучший способ укрепить иммунитет у ребенка — дать возможность защите самостоятельно и полноценно сформироваться. Выполнение ряда простых правил поможет сохранить природный процесс:

  1. Без причины не отказываться от материнского молока. Оно содержит в нужном количестве все необходимое для ребенка (в том числе антитела), и чем больше продлится грудное вскармливание, тем сильнее будет сопротивляемость вирусам.
  2. Своевременный прикорм. Преждевременный приведет к дисбалансу пищеварительной системы, запоздалый оставит без требуемых питательных веществ, витаминов и микроэлементов.
  3. Не пользоваться сильнодействующими препаратами и антибиотиками без назначения педиатра.
  4. Соблюдение правильного режима дня — недосып ослабляет организм.
  5. Обеспечить здоровую обстановку как в бытовом плане (регулярные влажная уборка и проветривание), так и в психологическом. Стрессы тормозят развитие и могут разрушать незрелый иммунитет.
  6. Не забывать о регулярных прогулках, вести подвижный образ жизни.
  7. Избегать воздействия неблагоприятных экологических факторов.

Эти правила не панацея, но они способствуют гармоничному формированию иммунной системы, и при их соблюдении вопроса о поднятии иммунитета у ребенка может не возникнуть.

Эту процедуру следует начинать и повторять только тогда, когда ребенок абсолютно здоров. При этом закаливание должно вызывать у него только положительные эмоции. Если по каким-либо причинам перерыв превысил более 10 дней, процедуру необходимо начинать сначала.

Деткам от года до трех лет закаливание необходимо начинать с умывания прохладной водой (от 20 градусов), постепенно доводя ее температуру до 16 градусов. Каждые 3-4 дня необходимо снижать температуру воды на 1-2 градуса. Далее переходите к ежедневному обливанию после прогулок перед дневным сном.

Читайте также:  СМЕСЬ ДЛЯ КОРМЯЩИХ МАМ рейтинги лучших 2019, цены, отзывы, фото

Деткам постарше закаливание рекомендуется начинать с обтирания личика, шеи, рук и груди прохладной водой. В летнее время к этому можно сразу добавить обливание стоп после прогулок. Затем можете переходить к общему обливанию с постепенным снижением температуры воды.

Хорошей закаливающей процедурой является также ежедневное полоскание горла холодной водой или рассасывание кусочков льда (мороженого). Только и здесь важна постепенность. Если вы начинали процедуру с воды комнатной температуры, то за пару недель ее необходимо довести до 8-10 градусов.

К шести годам ребенок будет меньше болеть, если до этого вы не перестарались с укреплением его иммунитета. Дело в том, что к этому возрасту иммунная система малыша становится более стойкой и совершенной сама по себе. Поэтому теперь вам главное ее не испортить своей гиперопекой.

Во-первых, организуйте его образ жизни в соответствии с вышеизложенными рекомендациями. Во-вторых, витаминно-минеральными препаратами подкармливайте не более одного-двух раз в год и желательно только после перенесенных заболеваний.

Перед школой еще желательно научить ребенка плавать и привить любовь к водным закаливающим процедурам. Кроме того, освойте с ним комплекс дыхательной гимнастики, который очень поможет его организму быстрее справляться со стрессовыми ситуациями (а таких в школе немало!). Ну и желательно с утра приучить малыша делать зарядку или бегать на свежем воздухе.

Соблюдение этих рекомендаций как нельзя лучше скажется на состоянии детского иммунитета и его успеваемости в классе. А вам позволит успокоиться и распрощаться с частыми больничными.

Укрепление детского иммунитета должно охватывать все аспекты жизни ребенка и быть систематическим. Главные составляющие крепкой иммунной системы – закаливание, полноценное питание, витаминизация организма, поддержание здоровой кишечной микрофлоры, масса положительных эмоций, а также прекращение кутать малыша и все время бояться, что он заболеет.

Иммунная система ребенка, по мнению Комаровского, готова к пещерной жизни в нестерильных условиях, где обитает огромное количество бактерий. Многие же мамы после рождения малыша начинают создавать чуть ли не стерильные условия его обитания. Однако этого ни в коем случае делать не стоит, чтобы в более старшем возрасте не создавать ребенку проблем.

Народные средства

Обращайте внимание на состав рецепта, соблюдайте пропорции при приготовлении отваров и настоев в домашних условиях. Если ребенок склонен к аллергиям на травы, мед, цитрусы, проконсультируйтесь с лечащим врачом перед терапией или замените опасный компонент на безвредный.

  1. Полоскания рта и горла. Для этого используют солевой раствор. Делать процедуры надо после еды (полчаса и более).
  2. Полезного чая. Употребление после еды травяных настоев календулы, ромашки, шиповника, зверобоя или мяты дает бактерицидный эффект и устраняет оставшуюся пищу с поверхности миндалин.
  3. Питания. Для поддержания пищеварения важно давать детям кисломолочные продукты и овощи, богатые клетчаткой. Это усилит синтез в кишечнике иммуноглобулина.
  4. Имбирь. Корень растения считается хорошим средством для профилактики либо борьбы против заболеваний верхних дыхательных путей.

Разбираясь, чем поднять иммунитет ребенку, возьмите ромашку. Она обладает противовоспалительным свойством. Повышение иммунитета народными средствами у детей проводится при помощи настоя ромашки на паровой бане. Процесс приготовления следующий:

  1. Влить 0,2 л воды температурой 60 градусов в 3 ст.л. ромашковых цветков.
  2. Накрыть посуду крышкой, поместить в пароварку на 15 мин.
  3. Спустя это время вынуть емкость, оставить ее остывать на 1 час.
  4. Далее процедить настой над чистой посудой.
  5. Пить как обычный чай, между приемами пищи по 150 мл, до 3 раз/день. При желании добавить 1 ч.л. меда.

Уникальное народное средство содержит очень много полезных для организма веществ. Спиртовая настойка прополиса детям для иммунитета дается в редких случаях: лучше взять специальный состав по рецепту ниже. В действующем веществе сохраняются ценная растительная смола, воск, дубильные вещества и эфирное масло.

Чтобы повышать иммунитет у детей, средство необходимо применять по следующему рецепту:

  1. Взять 4 ч.л. меда, 1 ч.л. очищенного прополиса.
  2. Растопить оба ингредиента, смешать, довести до однородной консистенции.
  3. Средство применяется по 0,5 ч.л. ежедневно.

Среди трав не последнее место в укреплении организма занимает эхинацея. Повышение иммунитета народными средствами у детей проводится при помощи настоя из лекарственного растения, ведь малышам нельзя давать спиртовую форму. Что делать родителям:

  • Для приготовления необходимо взять 1 ст.л. сырья, затем настаивать средство около полусуток, предварительно заварив кипятком.
  • Перед употреблением остается процедить настой и довести до объема в пол-литра.
  • Давать пить всего по 100 мл перед едой.

Многие родители сталкиваются с частыми инфекционными заболеваниями у детей, а также их хронизации — например, как с тонзиллитами, гайморитами и т.п.

После перенесенных острых респираторных вирусных инфекций, а также в период межсезонья, при повышенной вероятности заболеть, а также при контактах с заболевшими встает вопрос о том, как помочь быстрее восстановиться либо защитить его от инфекции, выбрать эффективный препарат для повышения иммунитета ребенка. Не всё то, что подходит в 2 года, годится для применения уже после 3 лет.

Хотя во многих случаях роль иммуномодуляторов и адаптогенов переоценить трудно, сделать выбор при всем разнообразии таких средств на фармацевтическом рынке непросто. Препараты, оказывающие регулирующее действие на иммунную систему — это не «витаминки», и принимают их по назначению врача.

В некоторых случаях прием иммуномодуляторов даже может нанести вред здоровью, поспособствовать развитию аутоиммунных заболеваний в последующие годы. Потому бездумно приобретать препараты для повышения иммунитета и сопротивляемости для детей, то есть экспериментировать на ребёнке не следует.

В рацион ребенка в достаточном количестве должны входить витамины группы В, Е, С, А, а также другие микронутриенты. В качестве натуральных средств для поднятия иммунитета можно использовать травы, если нет аллергии. Однако такие щадящие способы подходят не всем деткам.

Иммунитет ребенка переживает несколько кризисных моментов в течение всего периода становления. В это время малышу может потребоваться прием иммуностимулирующих средств.

  1. Первым критическим периодом является новорожденность. Находясь в материнской утробе, малыш принимает от мамы антитела. Так формируется пассивный иммунитет. Однако он не способен защитить сплошь от всех болезней. Отсутствие грудного вскармливания, неблагоприятные условия жизни и слабая защитная система материнского организма являются негативным показателем в становлении иммунной системы.
  2. К достижению полугодовалого возраста пассивный иммунитет угасает. В этот момент начинается второй критический период.
  3. В 2 года ребенок начинает активнее контактировать с окружающим миром, посещать дошкольное учреждение. Становление иммунной защиты продолжается, но имеющиеся антитела не в силах защитить от незнакомых болезней.
  4. К 6 годам уже сделаны почти все прививки, поэтому ситуация улучшается. В 6-7 лет начинается школьная пора. Становление защитной системы еще не завершено, поэтому ребенок может нуждаться в дополнительной поддержке.
  5. В подростковом возрасте наступает половое созревание. Изменение гормонального фона может отразиться на защитной системе. Поэтому для восстановления иммунной функции могут потребоваться медикаменты.
  • осенью и зимой для иммунитета детям часто рекомендуют кушать лук, чеснок и цитрусовые;
  • пить отвар шиповника, напиток из зерен овса, ягодные морсы, травяные чаи с мятой, ромашкой, календулой и другими полезными растениями;
  • употреблять мед и продукты пчеловодства (прополис, перга и пр.), если нет аллергии;
  • принимать смесь из изюма, кураги и орехов.
Читайте также:  Ребенок часто моргает глазами – причины. Почему ребенок часто моргает глазами и жмурится?

Профилактические курсы по укреплению защитных сил организма призваны снижать риск развития тяжелого течения инфекционных процессов и улучшать работу лимфоидных органов.

Главная задача родителей и врачей — поддерживать иммунитет без вреда для здоровья малыша. Профилактические мероприятия по укреплению иммунной системы должны помогать, а не влиять отрицательно на ситуацию.

Легкодоступный источник всех необходимых иммунитету витаминов и микроэлементов — коричный шиповник. Его разновидности (даурский, иглистый, Беггера) содержат в 100 больше аскорбиновой кислоты, чем апельсин. Сушеные плоды способны сохранять без потерь витамин С до нового урожая.

Целебный чай из ягод, предварительно измельченных, заваривают в термосе или на паровой бане (40 шт. на 1 л воды). Сахар добавляется перед употреблением. Мамам такой настой рекомендуется пить по 1-2 стакана в день. Детям с 4 месяцев дают по 5-10 мл, к году — до 100 мл, в 1-4 года — по 1/4 стакана 1-2 раза в сутки. Пьют настой до еды в течение месяца, не дольше. Потом необходим перерыв.

С помощью овощных или фруктовых соков тоже можно укрепить иммунитет ребенка. Но для этих целей подойдут только свежевыжатые либо содержащие мякоть. Магазинные сокосодержащие напитки пользы не принесут.

При наличии проблем с ЖКТ или сердечно-сосудистых заболеваний важно с осторожностью подходить к приему новых препаратов или отваров. Сначала нужно убедиться в отсутствии противопоказанных компонентов, проконсультировавшись с лечащим врачом.

  1. Чеснок и лук. Даже аромат этих овощей помогает убить болезнетворные бактерии, вирусы. Добавить мелко нарубленный чеснок или лук можно в блюда, или очищенными разложить по дому.
  2. Кисломолочная продукция. Насыщена полезными бифидо- и лактобактериями, которые налаживают микрофлору кишечника. Кальций, содержащийся, в йогуртах, сырах, заквасках, еще и способствует укреплению костей.
  3. Лимон. Если аллергии на цитрус нет – смело добавляйте немного лимона в рацион.
  4. Орехи. Смешивайте разные виды орешков или один с медом, давайте кушать полезную сладость малышу. Мед тоже является прекрасный средством для повышения иммунитета: выбирайте гречишный или липовый сорт.
  5. Отвары и морсы. Шиповник, ромашка, смородина, черника в напитках очень полезны для укрепления здоровья и защиты от инфекций.

Поднятие иммунитета ягодами

Гиповитаминоз (с последующим иммунодефицитом) возникает в зимне-весенний период. В это время и желательно принимать аптечные витамины для повышения иммунитета. Узнавать, какие подойдут ребенку, каковы дозировки и сроки приема, нужно не у продавца в аптеке, а у участкового педиатра. Выпускаются поливитамины в виде порошков для детей 1,5-3 лет и жевательных таблеток с 4 лет.

В отличие от поливитаминов, иммуностимуляторы воздействуют на саму защитную систему. Это препараты для повышения сопротивляемости отдельных звеньев иммунной цепи, они не влияют на весь организм. Тем не менее принимать их без согласования с врачом нельзя. Такие средства могут быть разного происхождения:

  1. Растительного. Наиболее безопасны, изготавливаются на основе экстрактов эхинацеи и астрагала и служат для профилактики заболеваний.
  2. Животного. Препараты производятся из крови и органов домашнего скота. Часто назначаются совместно с антибиотиками при тяжелых заболеваниях.
  3. Микробного. Их действие основано на стимуляции иммунной системы с помощью ослабленных возбудителей, входящих в состав препаратов. Реагируя на вторжение, организм сам начинает вырабатывать антитела.

Чтобы повысить иммунитет у грудничка, назначают вакцинацию (искусственную иммунизацию). В России календарь прививок включает более 10 процедур для ребенка до 1 года. Решение о вакцинации должно приниматься индивидуально, с учетом состояния ребенка.

Внешние факторы постоянно проверяют иммунную систему ребенка на прочность. Если она слабая, то малыш постоянно болеет, плохо себя чувствует и называется это состояние – иммунодефицит. Данная ситуация требует исправления и сделать это можно несколькими способами. Один из них – средства для иммунитета детям, о которых будет подробно рассказано ниже.

Детский организм до 6 месяцев получает все необходимые антитела вместе с молоком матери, но потом его защитный механизм вынужден справляться самостоятельно со всеми внешними раздражителями.

Чтобы иммунитет противостоял простудам, вирусам, необходимо сделать прививки и выполнять общеукрепляющие процедуры.

  1. Правильное питание. Большинство витаминов, которые нужны организму, чтобы повысить иммунитет, поступают вместе с пищей. Откажитесь от полуфабрикатов, фастфуда, каждый день должны быть в рационе фрукты, овощи (лук, чеснок, капуста), кисломолочные продукты, бобовые.
  2. Устраните источники возможных хронических заболеваний: кариозные зубы, гайморит, тонзиллит. Иммунная система постоянно подвергается атаке со стороны этих патологий.
  3. Постарайтесь создать позитивное настроение своему ребенку, стрессы и переживания негативно сказываются на иммунитете детей.
  4. Закаливания очень помогают поднять иммунитет детям. Начинать процедуры следует летом. Следите, чтобы он вовремя ложился и не засиживался за компьютером или телевизором.
  5. Ребенок обязательно должен заниматься спортом. Регулярные физические нагрузки укрепят все системы его организма, максимально повысят защиту от внешних агрессивных факторов среды, снизят частоту развития инфекционных заболеваний.
  6. Некоторые родители слишком усердствуют с обереганием малыша. Иммунитет не будет работать, если ему не с чем будет бороться, поэтому не следует бояться выпускать детей на улицу, в детский сад или школу.

Лучшие народные средства для иммунитета детям – это травы, отвары. К ним добавляют ягоды. Осенью и летом обязательно нужно употреблять их свежими. Весной же или зимой ягоды легко купить замороженными в магазине. Особенно эффективны для повышения иммунитета шиповник, клюква, рябина, смородина, брусника и боярышник. Как применять их для укрепления защитных функций организма? Запомните народные рецепты:

  1. Взять 2 кг черноплодной рябины, перетереть ее с 1,5 кг сахара. Подавать детям по 1 ч.л. с утра и столько же – вечером. Повторять на протяжении 21 дня.
  2. Размять 0,5 кг клюквы, порезать 3 зеленых яблока кубиками. Соединить эти продукты, добавить к ним еще стакан грецких орешков. Далее влить 0,5 ст. воды и всыпать столько же сахара. Поварить до закипания, а затем выложить в банки. Дважды за сутки кормить малыша 1 ст.л. средства.
  3. Стакан ягод шиповника заварить 1 л воды, после закипания потомить полчаса. Принимать после охлаждения по 150 мл на протяжении дня.

Еще один метод, как повысить иммунитет в домашних условиях, – это прием витаминов. Не обязательно покупать таблетки, ведь средство легко приготовить и самостоятельно. Потребуются сухофрукты, грецкие орехи, лимон и мед. Рецепт смеси для укрепления иммунитета выглядит так:

  1. Сухофрукты 10 мин. подержать в кипятке.
  2. Дать им обсохнуть, слив воду при помощи дуршлага.
  3. Убрать, если есть, косточки.
  4. Почистить грецкие орехи.
  5. Лимон прокипятить около 2 мин., оставить охлаждаться, порезать дольками.
  6. Переработать сухофрукты с лимоном при помощи блендера, смешать с оставшимися продуктами, залить медом.

Отзывы

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *