Можно ли беременным принимать ванну

Правила принятия ванны в первом триместре: выбор температуры воды и длительность купания

Беременность – радостное, но нелегкое время для будущей матери.

В эти 9 месяцев женщина сталкивается с повышенными физическими и психологическими нагрузками, а многие привычные способы расслабления оказываются под запретом – нельзя даже выспаться на животе.

https://www.youtube.com/watch?v=mRa1DbU5ICA

Поэтому многие ищут спасения в гигиенических процедурах, благотворно влияющих на тело и душу. Можно ли беременным ванны, и какие риски существуют при водных процедурах?

1. Во избежание скольжения и возможного падения, на дно ванны в области расположения ног постелите специальный резиновый коврик на присосках.

2. Сперва примите душ, вымывши тело от загрязнений детским мылом.

3. Ополосните ванну горячей водой, чтобы смыть грязную пену. Закройте сток пробкой и наберите в ванну воду.

4. Оптимальная температура воды – до 38 °С. При более высоких температурах увеличивается риск формирования пороков плода, поэтому в первом триместре, когда идёт закладка всех основных органов ребёнка, беременным строго запрещается лежать в горячей ванной, и посещать бани и сауны.

5. На беременную горячие ванны действуют неблагоприятно: повышается нагрузка на сердце и сосуды. А скачки давления и нехватка кислорода в запаренной ванной может стать причиной обморочного состояния. Поэтому при приёме ванны не рекомендуется, чтобы вода доходила до области сердца (положите под голову свёрнутое полотенце), а дверь в ванную комнату должна быть приоткрыта для отвода пара и подачи свежего воздуха.

6. Рекомендуемая длительность «ванных процедур» – не более 15-20 минут.

7. После соляных и масляных ванн необходимо смыть с тела остатки соли или масла с помощью душа.

8. На поздних сроках беременности рекомендуется влезать и вылезать из ванны под контролем и с помощью заботливого будущего папы.

9. Необходимо после ванны полежать хотя бы полчаса, а затем уже нанести на кожу увлажняющее молочко, лосьон для тела или крем от растяжек.

В период вынашивания малыша мамочка должна помнить о своей безопасности каждую минуту, даже если она просто отправляется на ежедневные гигиенические процедуры. Здесь ее могут подстерегать некоторые опасности, например, скользкий пол, слишком высокая температура воды или неправильно подобранные косметические средства.

Важно позаботиться о том, чтобы пол в ванной комнате не был скользким, ведь падение при беременности может спровоцировать различные травмы у девушки и патологии развития у плода. В тяжелой ситуации может случиться даже выкидыш. Чтобы избежать таких последствий необходимо обезопасить помещение, например, положив на пол резиновый коврик.

Нельзя погружаться в слишком горячую воду. Высокая температура негативно влияет на ребеночка. У самой же мамочки в таких условиях увеличивается угроза повышения артериального давления и обморока. Для исключения данной ситуации нужно принимать ванную с температурой воды не выше 37-38°C. Если в процессе купания вода остыла, можно добавить горячей.

Принимать ванную при беременности

В первые недели беременности организм девушки претерпевает много изменений, он перестраивается на совершенно иной лад. Наблюдается резкая смена настроения, появляется сильная усталость, сонливость и раздражительность.

Не удивительно, что форум о беременности содержит целые разделы, посвященные методам расслабления, которыми женщины делятся между собой. И одним из самых приятных, доступных и эффективных способов является принятие ванны.

Чтобы процесс купания был безопасным и не принес абсолютно никакого вреда ребенку, маме нужно учесть несколько рекомендаций специалистов, а именно:

  1. температура горячей ванны не должна превышать 37 градусов во избежание перегрева организма. Любительницам устраивать жаркую сауну в ванной комнате придется на время изменить своим привычкам, так как последствия от влияния высоких температур на тело с плодом внутри могут быть очень неприятными;
  2. находиться в воде лучше всего 10-15 минут. Этого времени достаточно, чтобы расслабиться и успокоиться;
  3. по окончании купания нужно вставать медленно, без резких движений;
  4. на дно ванны и на полу возле нее нужно положить резиновые коврики;
  5. при сильных стрессах в воду можно добавить ароматические масла с успокаивающим эффектом. Подойдут лаванда, апельсин или эвкалипт.

Отзывы женщин подтверждают, что погружения в чрезмерно горячую воду даже на несколько минут негативно отражались на их самочувствии.

Встречается и отзыв с вопросом, когда девушка приняла горячую ванну, даже не подозревая о том, что этого делать нельзя и спрашивает, каких последствий ей ожидать. Чтобы лишний раз не нервничать в период вынашивания малыша, лучше изучить все запреты на 9-месячный период заранее.

Польза водных процедур

Учитывая полезные свойства теплой воды, можно смело утверждать, что ванна во время беременности может быть очень уместной.

  • Женщины в интересном положении очень часто переживают и нервничают по разным поводам. Тёплая ванна успокаивает и расслабляет, помогает избавиться от стресса и мысленно настроиться на позитив.
  • Из-за растущего живота и увеличившегося веса беременных часто мучают мышечные боли. Излишнее натяжение мышц вызывает боле в спине, набранные килограммы приводят к повышенной нагрузке на ноги. Чем больше срок беременности, тем сильнее эти проявления. Ванна в 3 триместре беременности позволяет расслабить мышцы, дарит отдых спине и ногам.беременная в ванной с уточкой
  • Еще одна проблема, которая нередко “украшает” своим присутствием 3 триместр – отеки. С физиологической точки зрения это явление вполне объяснимо: увеличивается объем циркулирующей крови, в то же время растущая матка давит на почки. Нагрузка на почки увеличивается, а их работоспособност ь тормозиться, поэтому происходит задержка жидкости в тканях. Теплая ванна усиливает прилив крови к тканям, улучшает все обменные процессы, поэтому способствует выведению лишней влаги и избавлению от отеков.

Итак, мы выяснили, что принимать ванную беременным можно, если при этом учтены правила безопасности. Мы также узнали, почему нельзя мыться и лежать в слишком горячей воде. Пришло время разобраться, есть ли польза от гигиенической процедуры такого типа. А она, как оказывается, заключается в следующем:

  • Расслабление и улучшение настроения.
  • Снятие эмоционального напряжения.
  • Налаживание кровообращения в организме.
  • Снижение болевых ощущений в области ног и поясницы.
  • Избавление от отеков.
  • Борьба с бессонницей.

Если у женщины есть какие-либо противопоказания для принятия ванны, можно заменить эту процедуру на ванночки для ног. При этом можно использовать такие добавки, как морская соль и отвары лекарственных трав.

Если температура воды ниже 37 °С, никакой опасности не существует. Наоборот, принятие ванной помогает расслабиться, снять физическую и эмоциональную усталость. Это замечательная восстанавливающая процедура, придающая силы и бодрость.

Во второй половине беременности женщина часто страдает от отеков и болей в спине, быстро устает. Умеренно горячая ванна на поздних сроках беременности помогает расслабить напряженные мышцы, способствует уменьшению отеков, избавляет от боли в спине и дискомфорта.

Принятие ванн очень благотворно влияет на организм беременной женщины, поскольку такая процедура способна снизить отечность, улучшить приток крови к ногам и кровообращение в целом, уменьшить боль в пояснице и снять напряжение.

Ванночки для ног принимать не менее полезно, особенно если добавлять в них морскую соль. Преимущества ванн очевидны, к тому же они выводят из организма шлаки, нормализуют нервную систему, поднимают настроение, снижают тонус матки, снимает отечность и напряжения, облегчает болевые ощущения.

Многие любят добавлять в ванну эфирные масла, но беременным необходимо предварительно консультироваться с лечащим врачом, поскольку вполне возможна вероятность проявления аллергической реакции. Чаще всего для рассматриваемых целей принято использовать сандаловое, апельсиновое, эвкалиптовое, розовое масло, а также масло чайного дерева.

Если же говорить об опасном воздействии ванны на организм женщины в положении, то оно заключается в сильном приливе крови к тазу, так и появляется риск выкидыша или преждевременных родов. Данное воздействие характерно только для горячих ванн. Если же вы принимаете ванны средней температуры, то ничем не рискуете, поскольку процедура будет, наоборот, полезной.

Принимать теплую, но не горячую ванну полезно, как на ранних, так и на поздних сроках беременности. Если у девушки наблюдаются тянущие боли внизу живота, стоит отказаться от купаний, так как может случиться выкидыш или открыться кровотечение.

При отсутствии противопоказаний вода помогает снять напряжение, зарядить энергией измученный организм, а также окажет следующую пользу:

  • расслабит мышцы;
  • улучшит кровообращение;
  • снизит боли в спине и пояснице;
  • нормализует сон;
  • устранит или уменьшит отеки;
  • укрепит иммунитет.

Как видно, женщины не зря переживают и задаются вопросами о том, может ли горячая ванна навредить малышу в утробе или вовсе прервать беременность. Опасность повышается, если у беременной наблюдается горячий живот или другие тревожные симптомы.

Во втором триместре процедура купания в ванне поможет снять давление на спину, унять боли в поясничном отделе, а при цистите успокоит боль в мочевом пузыре. Третий триместр, когда срок достигает отметки в 40 недель, проведение 15 минут в теплой водичке способствует снижению тонуса матки и снятию дискомфорта в области позвоночника.

Использование горячей воды в гигиенических целях особам в «интересном положении» лучше отложить до послеродового периода. В интернете женщины часто спрашивают, поможет ли горячая ванна в случае происшедшего зачатия, если есть необходимость избавиться от нежелательной беременности.

Читайте также:  Растущий регулируемый универсальный стул Конёк Горбунёк Сандал

Высокие температуры действительно негативно воздействуют на плод, вызывая его замирание. Но важно также понимать, чем вредна подобная процедура для будущей мамы.

Организм женщины неразрывно связан с малышом и случись что-то с одним из них, второй тоже пострадает. Из-за долгого пребывания в сильно нагретой жидкости у беременной женщины может начаться сильное кровотечение и появиться резкая боль в животе.

В былые времена, чтобы не забеременеть, девушки прибегали к различным методам, одним из которых являлось горячее купание. Сильно нагретая вода размешивалась с горчицей или с йодом. Важно понимать, что такие методы опасны для здоровья, так как трудно предусмотреть все последствия от такой процедуры.

Разобраться в столь непростом вопросе поможет врач акушер-гинеколог Ирина Жгарёва и ее вебинар на тему «Самопроизвольное прерывание беременности на ранних сроках».

Что касается счастливиц, с нетерпением ожидающих появления малыша на свет, то им специалисты рекомендуют разбавлять водичку:

  • натуральной морской солью;
  • ароматными маслами чайного дерева;
  • эвкалипта;
  • апельсина;
  • лаванды или розы.

Обезопасить себя и своего карапуза можно, если заранее обследоваться в больнице.

Так, при наличии:

  • сахарного диабета;
  • гипертонии;
  • гипоксии плода;
  • патологий почек или каких-либо гинекологических заболеваний принимать ванну запрещается.

В таком случае лучше нежиться под теплым душем.

Правила принятия ванны в первом триместре: выбор температуры воды и длительность купания

Практически все женщины при наступлении беременности задумываются, можно ли принимать ванну в этот период? Существует мнение, что нахождение в ванной представляет большую опасность для плода, так как горячая вода может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Некоторые врачи считают, что в горячей воде существенно возрастает риск заражения эмбриона болезнетворными бактериями, поэтому советуют беременным женщинам отказаться от этой приятной процедуры до рождения малыша.

Такие опасения оправданы, но не во всех случаях. Нельзя забывать о том, что шейку матки покрывает пробка из слизи, а сам плод находится в окружении околоплодных вод, которые препятствуют проникновению любых микроорганизмов и защищают малыша в период внутриутробного развития.

Однако опасность во время принятия ванн все-таки существует. Вред малышу может нанести чрезмерно высокая температура воды. Именно поэтому принимать горячие ванны на протяжение 9 месяцев строго запрещено. Теплая вода, напротив, может стать полезной для будущей мамы и положительно отразиться на состоянии ее ребенка.

Традиционно повседневность беременных ограничивают многими запретами и многие даже не удивляются некоторым диковинкам. Например, считается, что во время беременности крайне запрещается принимать ванну. На самом деле проблема заключается лишь в том, что этот вопрос необходимо обсудить с лечащим врачом, который занимается ведением вашей беременности и он, скорее всего, не будет против.

Действительно, что может быть лучше нежной пенной ванны в конце утомительного дня. Узнав о беременности, женщины могут испугаться и променять расслабляющую ванну на душ. За все девять месяцев беременности женщина услышит еще не один запрет и не одно предостережение, но многие из них считаются элементарными предрассудками.

Каждую женщину во время беременности интересует вопрос о том, можно ли принимать ванны. Некоторые медицинские специалисты настоятельно не рекомендуют принимать ванну беременной женщине, поскольку существует риск инфицирования или прерывания беременности. Через горячую воду могут попасть к плоду разнообразные болезнетворные микроорганизмы, именно поэтому некоторые могут рекомендовать забыть о принятии ванн на ближайшие девять месяцев.

горячая ванна во время беременности

Шейку матки покрывает слизистая пробка, еще малыша окружает амниотическая жидкость, которая отлично защищает плод от попадания разного рода микроорганизмов. Именно поэтому рассматриваемое мнения в большинстве случаев принято считать ошибочным. Тем не менее, следует быть максимально осторожной, поскольку именно горячие ванны принимать беременным как раз категорически запрещается, но теплая ванная не навредит будущему малышу.

Некоторое время назад существовало строгое предостережение о том, что беременные женщины не только принимать ванну, но и купаться вообще в любом водоеме, поскольку в воде есть огромное количество возбудителей разного рода заболеваний, которые через половой путь способны проникнуть в утробу и нанести ущерб. Также принято было считать, что на этом фоне могут возникать гинекологические заболевания и воспаления.

На сегодняшний день с медицинской точки зрения уже давно доказано, что представленное выше утверждение является ничем иным как вздором. На самом деле даже если в интимные места и попадет небольшое количество грязной воды, защитное действие слизистой пробки в шейке матки не позволит бактериям навредить ребенку.

Женщине в положении разрешено даже использовать специальные добавки и ароматические масла, морскую соль, однако перед использованием необходимо посоветоваться с медицинским экспертом, поскольку многие масла могут быть опасны, например те, которые содержат экстракты кипариса, розмарина, кедра, пачули, чабреца и базилика.

Оптимальная ванная при беременности.

  • Температура ванны при беременности не должна превышать 37 градусов, поскольку в некоторых случаях воздействие горячей воды способно нанести вред плоду, спровоцировать отслойку плаценты, преждевременные роды или выкидыш. Именно сидение в горячей ванне считается народным методом избавления от нежелательной беременности. На данном этапе стоит уточнить, что этот метод не особо эффективный и небезопасный.
  • Не стоит бояться, что вода вместе с микробами попадет во влагалище, поскольку плотно сомкнутая шейка защищают матку вместе со слизистой пробкой, сам же плод находится в пузыре.
  • Необходимо быть осторожной при использовании специальных ароматических средств, особенно при наличии аллергических реакций. Если же таковые отсутствуют, можно смело добавлять масло эвкалипта или розового дерева, сандаловое, лимонное или апельсиновое масло.
  • Вместо геля для душа и обычного мыла настоятельно рекомендуется использовать детское мыло, поскольку оно обладает приятным запахом и не вызывает аллергию.
  • После принятия ванны нанесите на кожу увлажняющее средство, в особенности на кожу живота и разотрите его легкими массирующими движениями.
  • Если для беременной женщины маточное кровотечение является нормальным явлением, ванну принимать категорически запрещается, лучше заменить данную гигиеническую процедуру принятие душа.
  • На дно ванны стелите резиновый коврик, чтобы не поскользнуться. Особенно это предостережение касается женщин на последних сроках беременности. Не стоит отказываться от помощи супруга при вылезании из ванны.
  • Запрещается принимать ванну, если у вас отошли воды.
  • Максимальное время пребывания в ванной – пятнадцать минут.
  • Побаловать себя рассматриваемой процедурой можно только в том случае, если в доме есть кто-то еще из родственников или близких людей, которые смогут вам помочь в случае потери сознания.
  • Сидя или лежа в ванне необходимо плечи оставлять оголенными во избежание перегрева плода.
  • Как только почувствуете малейший дискомфорт, необходимо немедленно покидать ванну.
  • Принято считать, что более гигиенично во время беременности принимать именно душ.

Врачи придерживаются мнения, что в период вынашивания малыша купаться можно и даже нужно. Конечно, делать это рекомендуется с учетом некоторых особенностей. Кроме соблюдения правил безопасности и температуры воды, необходимо учитывать особенности течения беременности и наличие тех или иных проблем со здоровьем у мамочки. Рассмотрим несколько полезных советов:

  • Если дома никого нет, гигиенические процедуры лучше отложить. В случае ухудшения самочувствия вам никто не сможет помочь.
  • Время пребывания в воде не должно превышать 15-20 минут. Более длительное купание может негативно сказаться на артериальном давлении женщины. Повышение АД является довольно опасным и нередко приводит к преждевременным родам.
  • Во время купания нужно внимательно прислушиваться к своему самочувствию. Если оно ухудшилось, нужно прекратить процедуру.
  • Ни в коем случае нельзя париться, если, например, вы перемерзли. Горячая вода может спровоцировать выкидыш, а слишком холодная приведет к простуде.
  • Во время принятия ванны не рекомендуется полностью погружаться в воду. Желательно, чтобы грудная клетка находилась на поверхности. Дело в том, что сдавление грудины водой нередко вызывает затруднение дыхания и скачки давления.

После окончания процедуры можно попросить мужа или другого члена семьи помочь встать из ванной. Края ее можно застелить полотенцем, чтобы можно было опереться о них.

Мнение эксперта

Ксения Дунаева

Эксперт по работе с пользователями и модератор комментариев. Высшее медицинское образование и наличие более 5 лет реальной практики.

Спросить у Ксении

Беременность у каждой женщины протекает в индивидуальном порядке. Точный ответ, можно ли принимать ванную в конкретном случае, может дать только врач, основываясь на данных медицинского обследования.

На любом сроке такая процедура допускается, если у женщины нет противопоказаний и каких-либо проблем со здоровьем. Конечно, и здесь есть свои нюансы. Сероводород относится к токсичным элементам. В связи с этим ванны с его добавлением нужно принимать с соблюдением всех правил безопасности и под присмотром специалиста.

Если речь идет о природных источниках, то там должно обязательно просовывать указание о допустимости их использования во время беременности. Всемирная организация здравоохранения признает пользу таких процедур для девушек, вынашивающих малыша. Несмотря на это, перед такими сеансами важно проконсультироваться со своим врачом.

  1. При низком давлении принимать ванну – опасно, ведь горячая вода вызывает расширение кровеносных сосудов и резкое снижение давления, которое и без того у гипотоников ниже нормы. Это грозит потерей сознания и травмами от падения.
  2. При высоком давлении (гипертонии) принимать ванну не рекомендуется. Температура воды более 38 °С способствует значительному усилению кровообращения и повышению нагрузки на сосуды и сердце. Возможно развитие как гипертонического кризиса, так и инсульта, когда сосуды головного мозга не выдерживают и лопаются.
  3. При варикозном расширении вен и геморрое париться в ванной не рекомендуется. Это чревато тромбозом и воспалением вен, что усугубляет течение заболевания.
  4. При кистах в яичниках, миоме матки и других гинекологических заболеваниях принимать горячую ванну противопоказано.
  5. При угрозе выкидыша, тонусе матки принимать ванну запрещается.
  6. Диабетикам первого типа принимать горячую ванну тоже небезопасно: уровень сахара от такой неги падает ниже критической отметки и может наступить гликемическая кома.
  7. При простуде, сопровождающейся жаром, принимать горячую ванну, парить ноги и ставить горчичники нельзя. Это ведёт к росту температуры тела до критических величин, что вызывает кровотечение с последующим выкидышем.

Если температура тела вынашивающей ребенка женщины повышается до 39 градусов, то она может потерять ребенка.

Противопоказания

Раньше медики объясняли женщине «в положении», почему нельзя ей погружаться в воду всем телом. Они утверждали, что таким образом вода попадет внутрь влагалища и занесет с собою опасные микроорганизмы, которые негативно повлияют на маму и плод.

Читайте также:  Почему беременным нельзя спать на спине

Современная медицина доказывает, что такое суждение является нелепым, так как никакие лишние жидкости и инфекции не смогут пройти через слизистую пробку в шейке матки. Такое может случиться, только при ее отсутствии, то есть при отторжении околоплодных вод.

Так что купаться во время вынашивания малыша можно и даже нужно, ведь в это время особенно важно соблюдать личную гигиену. Задаться девушкам нужно другим вопросом: как влияет горячая вода на малыша в утробе и какой температурный режим считается безопасным во время принятия ванны на ранних сроках?

Противопоказаний к проведению водных процедур немного. Принятие ванной беременной женщине противопоказано при:

  • артериальной гипертензии;
  • сердечной недостаточности;
  • сахарном диабете;
  • гинекологических заболеваниях.

Беременность считается периодом различных запретов. Многие женщины даже не спрашивают, можно ли принимать ванну. Они уверены, что лежать в ванной категорически нельзя. На самом деле врачи несогласны с таким запретом. Несмотря на это женщины боятся лежать даже в расслабляющей теплой ванне, хотя это всего лишь предрассудок.

Стоит отметить, что некоторые доктора не рекомендуют беременным лежать в горячей ванной, поскольку возникает риск прерывания беременности. А вот инфицирование невозможно. Высказывания о том, что из-за горячей воды к плоду могут попасть вредные микроорганизмы или ванна обязательно приведет к выкидышу, не всегда следует воспринимать серьезно.

Прежде всего, необходимо помнить о физиологии. Шейка матки плотно закрыта слизистой пробкой, а плод окружен амниотической жидкостью. Именно она защищает малыша от различных микроорганизмов. Соответственно, можно смело лежать в ванной, не боясь возможного инфицирования. Главное, чтобы вода не оказалась слишком горячей.

  • Можно ли принимать ванну беременнымВо время беременности нужно следить за тем, чтобы температура воды составляла не более 37˚ C . Более горячая ванна нанесет малышу вред. Так, возможна отслойка плаценты или выкидыш.
  • Не нужно переживать о том, что вместе с водой микробы проникнут в матку, ведь сам плод расположен в пузыре, а матка защищена слизистой пробкой.
  • При использовании различных ароматических средств необходимо быть осторожной, поскольку возможно развитие аллергии. Если вы уверены в ее отсутствии, то можете добавить небольшое количество масла розового дерева либо сандала.
  • Во время водных процедур рекомендуется заменить гель для душа детским мылом, ведь оно не вызывает аллергию и бережно ухаживает за кожей, которая в период беременности становится капризной.
  • После ванны необходимо увлажнить кожу специальным кремом. В особенности это касается области живота. Его можно аккуратно растереть легкими движениями.
  • Если во время беременности вы часто сталкиваетесь с маточным кровотечением, то лежать в ванной не стоит. Лучше отдать предпочтение принятию душа.
  • Чтобы не поскользнуться, стоит постелить небольшой резиновый коврик на дно ванны. В особенности эта рекомендация касается женщин, которые находятся на III триместре. Также следует воспользоваться помощью мужа, чтобы вылезти из ванны.
  • Лежать в ванне после того, как воды отойдут, категорически запрещено.
  • Процедуры должна длится максимум 15 минут.
  • Не рекомендуется лежать в ванне, когда дома никого нет.
  • Чтобы избежать перегревания плода, необходимо сидеть в ванной, не окуная плеч в воду.
  • При возникновении даже незначительного дискомфорта нужно срочно выбраться из ванны.

Многие люди предпочитают принимать душ, ведь такая процедура занимает минимум времени. Стоит отметить, что душ обладает выраженным гигиеническим эффектом. Также он оказывает температурное и механическое воздействие в зависимости от количества струй. Необходимо помнить, что такая процедура считается холодной, если температура составляет менее 20˚ C, прохладной при 20–34˚ C, теплой при 38–39˚ C, горячей при 40˚ C и более.

Эта кратковременная процедура освежает и тонизирует мышцы, а также повышает тонус сердечно-сосудистой системы. Если же вы будете находиться под струями горячей или прохладной воды в течение недолгого времени, то возбудимость снизиться, а обмен веществ повысится.

Беременным женщинам рекомендуется принимать теплый душ, который имеет выраженное успокаивающее действие.

Во время деликатного положения купаться в горячей воде на любых сроках строго противопоказано. Связано это с тем, что погружение в воду с высокой температурой провоцирует скачки артериального давления у женщины, что отражается и на ребенке. Это может самым негативным образом сказаться на развитии плода и привести к тяжелым патологиям развития, выкидышу или преждевременным родам.

В первом триместре, то есть до 12 недель, пребывание в горячей воде считается особо опасным. Высокая температура провоцирует не только скачки давления, но и повышение тонуса матки. На ранних сроках это может привести к самопроизвольному прерыванию беременности.

На более поздних сроках (во втором и третьем триместре) принимать ванную можно с меньшими опасениями, но при этом температура воды не должна превышать отметок 37-38°C. Отметки 39-40°C не допускаются. Если у мамочки поставлен диагноз – повышенный тонус матки, от подобных процедур лучше вообще отказаться. Их следует заменить душем.

Не всегда беременность протекает хорошо. Многие женщины сталкиваются с различными проблемами. Доктор может запретить принимать ванну при наличии таких состояний:

  • Угроза прерывания беременности или преждевременных родов.
  • Недостаточность цервикального канала у мамочки.
  • Перенесение выкидышей в анамнезе.
  • Наличие инфекций мочеполовой системы.
  • Матка находится в тонусе.
  • Повышенная температура тела.
  • Подтекание околоплодных вод.
  • Патологии развития у плода.
  • Повышенное артериальное давление у женщины.

Это лишь краткий список противопоказаний.

Если у девушки есть те или иные проблемы, ей лучше воздержаться от пребывания в воде. Заменить ее можно душем.

Не только купание в горячей воде может спровоцировать различные проблемы у будущей мамочки. Горячий душ также противопоказан для беременной. Его воздействие может вызвать такие осложнения:

  • Сильное расширение сосудов и повышение давления.
  • Головокружение.
  • Обморок.
  • Угроза выкидыша.

Многие знают о пользе контрастного душа, но это не распространяется на период вынашивания крохи. Сейчас такая процедура особенно опасна. Женщина должна понимать, что сейчас она обязана думать не только о себе, но и о своем нерожденном малыше. В связи с этим к таким вопросам нужно относиться с особой осторожностью.

Для городских жителей душ является традиционной водной гигиенической процедурой и его благоприятное воздействие на тело объясняется наличием нескольких или одной струи. Кроме гигиенического эффекта душ также оказывает механическое и температурное раздражение. От этого напрямую зависит физиологическое действие душа на организм.

При температуре от двадцати до тридцати четырех градусов душ считается прохладным, при температуре меньше двадцати градусов – холодным, при температуре от тридцати восьми до тридцати девяти – теплым и горячим при температуре от сорока градусов и выше. Кратковременный горячий или холодный душ способен освежить, повысить тонус сосудистой системы и тонизировать мышцы.

За счет продолжительного горячего или холодного душа снижается возбудимость, повышается обмен веществ. Теплый же душ способен оказать успокаивающее действие. Вместе с тем, беременные женщины должны знать об определенных запретах, которые касаются температуры воды в душе и длительности данной процедуры.

  • Горячий душ во время беременности настоятельно рекомендуется исключить. Если прохладный или холодный душ является обычной процедурой для вас, то во время беременности можно не изменять своим привычкам. Для большинства женщин в положении подходит теплый душ, а исключением является лишь тот случай, когда женщине показан постельный режим. В таком случае поддерживать гигиену придется влажными салфетками.
  • Дома во время принятия душа можно использовать струю любого давления, но процедура не должна доставлять дискомфорт. Что же касается процедур, которые подразумевают наличие специального оборудования, то во время беременности их можно себе позволить лишь по назначению лечащего врача или под его контролем.
  • Для профилактики варикозного расширения вен на ногах в некоторых случаях врачи рекомендуют душ для ног с высоким давлением воды.
  • Варикозное расширение вен прямой кишки, или иными словами геморрой, является частым явлением при беременности и для борьбы с данным недугом рекомендуют восходящий душ. Процедуру принято проводить в обычном душе, но с гибким шлангом. На область промежности направляются восходящие струи воды, а температура, при этом, должна составлять от 34 до 36 градусов. Продолжительность процедуры составляет не дольше пяти минут. Также она актуальна в качестве обезболивающего способа после акта дефекации или в качестве профилактики осложнения геморроя. Проводите по одной процедуре на протяжении пятнадцати-двадцати дней.
  • Контрастный душ представляет собой особый вид водной процедуры, при которой горячая вода чередуется с холодной. Это средство оказывает закаливающее, бодрящее и освежающее действие. Процедура оказывает благоприятное воздействие на соединительную ткань и на сосуды. Холодная воды повышает тонус суставов и мышц, а теплая – расслабляет. Во время беременности стоит быть осторожнее с данной процедурой, поскольку горячий душ противопоказан женщинам в положении, а холодный может вызвать стресс.

Таким образом, предостережение о том, что беременным женщинам запрещено купаться и принимать любые водные процедуры является абсурдным, необходимо лишь принимать меры предосторожности и регулировать температуру воды, не допуская ее нагревания выше 38 градусов.

Правила безопасности

  • нарушения в развитии плода при нагреве воды до 38,5 градусов;
  • преждевременные роды при перегреве в последнем периоде беременности;
  • выкидыш или внутриутробная гибель малыша при увеличении температуры до 39 градусов.
Читайте также:  Спорт и беременность. Физкультура для беременных

Высокая температура воды представляет наибольшую опасность на начальном этапе беременности, так как приводит к повышению тонуса матки и увеличению риска выкидыша. На последних сроках эта процедура является безопасной, если вода в ванной не слишком горячая. Однако женщинам с повышенным тонусом матки противопоказано принимать ванну, как на ранних, так и на поздних этапах вынашивания ребенка.

Меры предосторожности

Во время проведения водных процедур важно соблюдать меры предосторожности:

  1. Ванную комнату максимально обезопасить: постелить резиновые коврики, бортики ванной оборудовать специальными накладками. Такие действия помогут снизить вероятность падения и горячая ванна при беременности на ранних срокахполучения травм.
  2. Проводить водные процедуры только тогда, когда в доме есть человек, способный оказать помощь. В женском организме в период беременности происходят существенные изменения, что сказывается на общем самочувствии. В ванной у женщины может внезапно возникнуть головокружение, ухудшиться самочувствие.
  3. Не проводить в ванной дольше 15 минут, даже если температура воды оптимальна.
  4. При появлении малейшего недомогания, головокружения нужно прекращать купание.
  5. Обязательно следить за температурой воды – она не должна превышать 36-37 °С. Но нельзя допускать и переохлаждения организма (температура воды не должна быть ниже 30 °С), в ином случае высока вероятность простуды.
  6. Лучше не купаться в ванной, до верха заполненной водой. Чтобы избежать перегрева, приступов удушья, резкого повышения давления, грудная клетка должна находиться над водой.
Принимать сильно горячую ванну во время беременности запрещено, поскольку это может привести к непоправимым последствиям. Но при соблюдении мер предосторожности и контроле температуры, водные процедуры не только не вредят, но и оказывают пользу, улучшая самочувствие беременной женщины.

Но если самочувствие в ванной ухудшается, или возникают сомнения, лучше посоветоваться с доктором. Гинеколог может на некоторое время или на весь срок беременности запретить водные процедуры. Это может быть связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями беременной женщины, повышенным маточным тонусом и прочими осложнениями течения беременности. В случае запрета можно принимать душ. При этом вода не должна быть горячей, а напор – сильным.

Почему нельзя лежать в горячей воде?

Гинекологи разрешают беременным принимать ванны. Погружение в воду не только приятно, но и необходимо, поскольку женщина в положении больше потеет, у нее возникает необходимость тщательнее соблюдать гигиену в интимных местах.

Не рекомендуется принимать ванну в случае кровотечений и при угрозе прерывания беременности. Есть и другие медицинские противопоказания:

  • гипоксия эмбриона;
  • заболевания почек и сердечная недостаточность у женщины;
  • острые инфекции;
  • гематома матки.

Многим женщинам во время беременности показаны ванночки для ног с добавлением морской соли.

Часто девушки предпочитают принимать ванны с различными маслами, однако во время беременности нужно предварительно проконсультироваться с врачом, ведь некоторые вещества способны вызвать аллергическую реакцию. По этой причине стоит отдать предпочтение маслу сандала, эвкалипта либо чайного дерева. В любом случае беременным следует отказаться от использования масел, в составе которых представлены экстракты розмарина, базилика, кипариса, пачули и кедра.

Можно ли принимать ванну во время беременности?

После зачатия не стоит отказывать себе в удовольствии понежится, лежа в воде с пеной. Это помогает расслабиться, улучшить настроение, что очень важно в такой трудный для девушки период. Единственный совет при этом – выбор косметических средств, не вызывающих аллергию. Отзывы на форумах свидетельствуют, что лучше покупать такую продукцию в аптеке.

Прежде, чем принимать ванну, нужно задать вопрос своему гинекологу, нет ли противопоказаний к данной процедуре.

Поскольку в ванну женщина, как правило, садится в одиночестве, ей нужно максимально обезопасить данный процесс:

  1. Принимать ванну, только если в соседней комнате остаётся кто-то из домочадцев. Это особенно необходимо на поздних сроках, когда из-за большого живота беременным трудно самостоятельно залезть в ванну и вылезти из неё.
  2. Не запирать дверь на задвижку.
  3. На дно ванны и на пол ванной комнаты постелить резиновые противоскользящие коврики, чтобы не упасть и не травмироваться.
  4. По возможности оборудовать ванну поручнями и накладками для бортиков.

Рекомендуется пользоваться гипоаллергенными моющими средствами, например, специальным гелем для душа для беременных или детским мылом.

В составе средства не должно быть ретинола, фталатов, парабенов, глутатиона, бензола и других вредных веществ, добавляемых производителями.

Сауна, как и горячая вода, вызывает перегрев тела, однако во втором триместре врачи всё же разрешают посещать ее при соблюдении ряда условий. Нужно заходить в помещение с температурой не больше 80 градусов и садиться на самые нижние полки у дверей. Продолжительность процедуры должна составлять 5-10 минут, а сразу после нее не следует погружаться в бассейн.

Относительно допустимости купания в открытых водоемах у медиков нет единого мнения, однако общепризнанно, что качество воды должно быть приближено к “домашнему”. Это касается и температуры, и чистоты. Нельзя купаться вне легальных пляжей, имеющих разрешение Санэпиднадзора. Обратите внимание, что во многих популярных местах отдыха у воды купание официально запрещено.

Принимать ванны в период беременности можно, наиболее безопасным для этого является второй триместр. Главное – не погружаться в слишком горячую воду и соблюдать меры предосторожности. При наличии рисков ванне следует предпочесть душ.

Ванны с солью – можно или нет?

Добавление морской соли в воду при купании во время беременности вполне допускается и даже считается полезным. Такая процедура способствует хорошему расслаблению и устранению мышечных спазмов. Использовать при этом рекомендуется морскую соль в чистом виде без добавления различных ароматизаторов. Кроме этого, во время сеанса мамочке лучше отказаться от различных косметических средств, пенок, гелей, скрабов и прочего. Такие продукты могут хорошо переноситься в повседневной жизни, но вызвать сильную аллергическую реакцию в деликатном положении.

Принимать солевые ванны рекомендуется не более одного раза в неделю. Сидеть или лежать в воде лучше не более 15-20 минут. Предварительно рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом. Это поможет исключить те или иные противопоказания и предупредить негативные последствия для мамы и малыша.

Морская соль для ванн оказывает положительное действие на организм женщины во время беременности. Химический состав соли помогает расслабиться, способствует выводу лишней жидкости, устраняет отечность, избавляет от шлаков, хорошо успокаивает и снижает тонус. Ванна с солью уменьшает боль в мышцах, что особенно важно в последние месяцы вынашивания малыша. Для достижения эффекта в ванну добавляют 250 г морской соли.

В период ожидания малыша женщинам рекомендуется выбирать соль для ванн без ароматических добавок. Эти вещества способны вызывать аллергические реакции, особенно при беременности. По этой же причине следует временно отказаться от использования скрабов и гелей для душа с различными ароматами. При выборе гигиенических средств предпочтение нужно отдавать гипоаллергенной продукции. Обычно такие гели изготавливаются на основе натуральных природных компонентов.

Джакузи при беременности

Греться в джакузи на ранних сроках запрещено. Связано это с высокими рисками выкидыша и других осложнений. Об этом вам, скорее всего, расскажет еще при планировании зачатия ведущий гинеколог. Во втором и третьем триместре данная процедура может быть разрешена, если у девушки нет проблем со здоровьем. При этом обязательно следует учитывать некоторые рекомендации:

  • Находиться в джакузи следует не более 10 минут.
  • Не используйте струи горячей воды.
  • Если самочувствие во время сеанса ухудшится, немедленно покиньте ванную комнату.
  • Держите грудную клетку над водой.
  • Не проводите процедуру при плохом самочувствии, головокружении, тошноте.
  • Не принимайте ванну при повышенной температуре тела.

Во время пребывания женщины в воде кто-то из членов семьи должен находиться рядом. В случае ухудшения самочувствия он сможет помочь мамочке.

Использование травяных отваров

Заменить ароматизированные косметические средства можно отварами лекарственных трав. Это не принесет вреда организму женщины и плода. При этом важно учитывать, что некоторые растения могут вызвать аллергию. Лучше использовать только те травы, в которых вы уверенны.

Готовится отвар просто. Для этого нужно залить 2 столовые ложки сырья литром кипятка и томить средство на водяной бане 20-25 минут. После этого отвар оставляют для остывания. Через 2 часа его можно процедить и добавить в воду для купания.

Подводим итоги

Мы разобрались с вопросом о том, допускается ли прием ванны в деликатном положении. Давайте постараемся выделить главные пункты, касательно этой темы:

  • Купаться можно на любом сроке беременности, но в первом триместре это считается наиболее опасным для плода.
  • Температура воды не должна превышать отметок 37-38°C.
  • Время нахождения в воде – 10-15 минут.
  • Не рекомендуется погружать в воду грудную клетку.
  • Нельзя купаться при повышенной температуре тела.
  • Косметические средства лучше использовать на гипоаллергенной основе.
  • Если самочувствие ухудшилось, процедуру лучше прекратить.
  • Лучше, если во время приема ванны дома будет находиться кто-то из членов семьи.

Эти простые рекомендации обезопасят вас и вашего малыша от негативных последствий. Это позволит выносить и родить здорового кроху. Берегите себя и будьте счастливы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *