Базальная температура при беременности на ранних сроках

Что такое базальная температура и как ее измерять

В отличие от стандартной температуры (измеряется под мышкой), которая повышается или понижается при развитии патологий, базальная температура меняет значение, у здоровых женщин, в течение месяца. На повышение и понижение влияет преобладание 1-го из гормонов – прогестерона или эстрогена.

Измеряется температура преимущественно в прямой кишке (показатели будут более точными). Допускается снятие замеров в ротовой полости или во влагалище.

Эстроген держит температуру в прямой кишке в норме, а прогестерон повышает ее. Когда происходит овуляция, в крови увеличивается количество эстрогенов, при этом происходит снижение температуры на 0,2-,03 градуса. После выхода плодного яйца образуется желтое тело, которое начинает вырабатывать прогестерон.

Это приводит к повышению базальной температуры. Если оплодотворения яйца не происходит, желтое тело погибает, выработка прогестерона снижается, начинает преобладать эстроген, который снижает показатель температуры до нормы.

Учитывая поведение температуры в течение менструального цикла, гинекологами рекомендовано составление графика изменения показателей в следующих случаях:

  1. Для определения дня овуляции, чтобы высчитать благоприятные дня для зачатия. В случае предохранения, это будут опасные дни.
  2. При подозрении бесплодия у женщины. График позволит определить происходит ли овуляция;
  3. Для выявления нарушения выработки гормонов;
  4. Для определения начала беременности на раннем сроке;
  5. Для установления развития воспалительного процесса в репродуктивных органах;
  6. Для точного определения начала менструации;
  7. Для определения сбоя в работе яичников.

По составленному графику определить наличие отклонений может только гинеколог. Производить самостоятельно диагностику и лечение не рекомендуется. При наличии сбоя специалист назначит дальнейшее обследование. По данным графика поставить 100% точный диагноз невозможно.

Что бы минимизировать действие на базальную температуру тепла мышц, ее следует измерять сразу же после пробуждения, не вставая с постели с закрытыми глазами. Наиболее точное ее значение будет во влагалище или прямой кишке. Полученные данные женщина заносит в специальный дневник, отмечая на графике. В отдельной графе рядом с датами делаются пометки о событиях, которые могут повлиять на величину базальной температуры (например, прием алкоголя или половой акт).

Для точного измерения базальной температуры следует соблюдать несколько правил:

  • Ночной сон должен быть не менее 5-6 часов подряд.
  • Желательно спать в одной и той же пижаме и под одним одеялом.
  • Измерение должно быть ежедневным и проводиться в одно и то же время сразу после пробуждения и до момента любой физической активности.
  • Измерение базальной температуры проводят в прямой кишке или во влагалище.
  • Следует заранее положить около кровати термометр и часы для отсчета времени.
  • Время измерения обычно 5-8 минут.
  • На период измерения базальной температуры тела следует исключить прием алкогольных напитков, оральных контрацептивов.
  • Обязательным условием является отсутствие воспалительных процессов в области малого таза.
  • Все показания термометра заносятся в специальный дневник.

Базальную температуру можно измерять как обычным ртутным термометром, так и электронным. Разница лишь в том, что для ртутного градусника время измерения должно быть не менее 5 минут, а для электронного — около 2-3 минут.Зачем женщине нужно измерять базальную температуру?

Базальная температура очень чувствительна к изменению гормонального фона в организме женщины. Это объясняется тем, что секретирующиеся во вторую фазу менструального цикла гестагены оказывают стимулирующее действие на центр теплопродукции, тем самым повышая общую и базальную температуру. Анализируя графики базальной температуры, можно судить о состоянии менструальной функции, о наличии овуляции и о возможной патологии.

Этот метод рекомендуется в гинекологической  практике в следующих случаях:

  • безуспешные попытки к зачатию ребенка на протяжении длительного периода времени;
  • подозрение на нарушение гормонального баланса и изменение менструального цикла;
  • вероятное бесплодие одного из партнеров;
  • вычисление с помощью графика наиболее благоприятных дней для зачатия, когда происходит овуляция (выход яйцеклетки, готовой к оплодотворению, из зрелого фолликула);
  • контроль над процессами, происходящими в организме женщины;
  • диагностика ановуляторных циклов.

Как измерить базальную температуру? БТ измеряется в утренние часы, после полноценного ночного отдыха (когда здоровый сон длился не менее 6-7 часов), в состоянии полного покоя и не вставая с постели. Как правило, наиболее точные результаты можно получить, если мерить базальную температуру обычным ртутным градусником в ректальном проходе, но специалисты также не отрицают информативность измерений, полученных путем измерения показателей в ротовой полости или влагалище.

На основе результатов которых составляется специальный график. Грамотную оценку графику базальной температуры может дать только квалифицированный специалист. Однако девушка и сама может многое понять.

БТ отличается от температуры тела, поскольку отображает степень нагрева организма только внутренними органами, тогда как на температуру кожных покровов может влиять дополнительное тепло, вырабатывающееся при работе мышц или поступающее извне. Чтобы измерить базальную температуру, термометр помещается во влагалище, прямую кишку или рот. Замеры следует производить после ночного отдыха.

Построение графика БТ будет полезно в следующих случаях:

  • определение дня овуляции для увеличения шансов на зачатие;
  • планирование пола ребенка (метод не точен, но считается, что для рождения мальчика половой контакт должен произойти в день овуляции, девочки – за 2–3 суток до нее);
  • предохранение от беременности;
  • выявление гормональных проблем, воспаления половых органов и ановуляции;
  • определение беременности без применения аптечных тестов;
  • при ведении графика в первые недели беременности можно увидеть угрозу выкидыша и принять меры по спасению жизни эмбриона.

Чтобы результаты измерений базальной температуры были максимально верны, нужно обязательно придерживаться ряда правил:

  • Процесс измерения необходимо осуществлять обязательно в одно и то же время, в утренние часы. Разница во времени должна составлять максимум пол часа. Причем перед измерением вы должны проспать не менее трех часов без перерыва. Так что, если вы ночью встаете в туалет, поставьте будильник так, чтобы на сон осталось не меньше трех часов.
  • Естественно, что замер температуры должен проходить в лежачем положении, сразу после того, как вы проснулись. Старайтесь свести все лишние движения к минимуму, так как двигательная активность способствует повышению базальной температуры, а значит, результаты будут не верными. Поэтому заранее позаботьтесь о том, чтобы градусник лежал как можно удобнее и ближе к вам. Температура на градуснике тоже должна быть заранее сбита.
  • Способы измерения также различаются, вы можете это делать как ректально, так и вагинально, главное – остановиться на чем-то одном и не менять прием. Если вы выбрали вагинальный способ, то градусник вводится до половины, а время измерения должно составлять не менее пяти минут. Наиболее эффективным способом является – ректальный, при его применении измерительный прибор вводится в задний проход на четыре сантиметра.
  • Что касается выбора измерительного прибора, то здесь в точности лидируют обычные ртутные градусники. Можно конечно использовать и электронный, однако доля погрешности в этом случае будет несколько выше. В любом случае стоит определиться в выборе градусника окончательно и использовать только его.
  • Советуем отмечать полученные результаты на графике сразу же после замера. Это избавит вам от потребности вспоминать цифры и страха внести неточные данные. Кроме того, необходимо уточнять факторы сопутствующие каждому изменению, такие как беспокойный сон, стрессовые ситуации, перенесенные заболевания, длительное нахождение в дороге, смену климата, принятие медикаментов и алкогольных напитков. Дело в том, что все они имеют определенное влияние на физическое состояние женщины, а, следовательно, и на базальную температуру. С такими пометкамиваш график будет более точным.
  • Начинать измерять базальную температуру рекомендуется на пятые сутки после окончания месячных. Длительность наблюдения должна составлять не менее трех-четырех месяцев.kak-izmerit-bazalnuyu-temperaturu (2)

С вопросом как измерить базальную температуру для определения беременности мы почти разобрались. Нужно только заменить, что при наступлении беременности, базальная температура в течение продолжительного времени не падает ниже 37.1 градуса. Все дело в прогестероне, который помогает развиваться оплодотворенной яйцеклетке, он то и является виновником поддержания высокого температурного режима.

Существуют и иные ситуации, при которых не регистрируется повышение базальной температуры. В связи с чем, можно сделать вывод, что отсутствует овуляция и именно это является причиной невозможности забеременеть.

Что касается чтения нанесенных графиков, то вам сначала необходимо накопить материал, примерно за три прошедших месяца, а затем либо обратиться к специалисту-гинекологу, либо произвести сравнение с типовыми вариантами графиков, в изобилии присутствующих на просторах интернета. Если вы заметите разительные отличия от типовых вариантов – значит, требуется незамедлительно обратиться к врачу.

При помощи измерения базальной температуры можно наблюдать за течением беременности. Признаком правильного протекания беременности можно считать температуру от тридцати семи градусов и немного больше. В случае если температура снижается, необходимо в срочном порядке обращаться к своему курирующему врачу.

Если Вам понравилась статья «Как измерить базальную температуру для определения беременности », то делитесь с друзьями с помощью кнопочек соц. сетей.

  • Могут ли идти месячные при беременности?Могут ли идти месячные при беременности?
  • Симптомы внематочной беременности на раннем срокеСимптомы внематочной беременности на раннем сроке
  • Когда после родов начинаются месячныеКогда после родов начинаются месячные
  • Как определить беременность без теста в домашних условияхКак определить беременность без теста в домашних условиях
  • Как облегчить токсикоз на ранних сроках беременностиКак облегчить токсикоз на ранних сроках беременности

Измерение базальной температуры на ранних сроках беременности

Сегодня существует много способов определения беременности. Большинство девушек прибегает к электронным или бумажным тестам. Одним из вариантов является измерение базальной температуры. Такой метод не только позволит определить беременность на самых ранних этапах, но и отслеживать развитие плода в первые несколько месяцев ожидания ребенка.

Не многие женщины знают как проводить измерение базальной температуры. Поэтому рассмотрим, как это следует делать правильно.

Правила измерения:

  • Измерять ее следует в одно и тоже время, желательно в период 6-8 часов утра не вставая с постели. Прерывать измерения не рекомендуется даже во время менструации. Если по каким-либо причинам не получилось сделать это в рекомендуемое время, то стоит провести измерения и отметить этот факт.
  • Измеряется базальная температура после, как минимум, трехчасового непрерывного сна.
  • Следует использовать отдельный ртутный термометр, который с вечера кладется в непосредственной близости от кровати. Электронный не рекомендуется применять по причине неточности показаний.
  • Проснувшись, лежа, не проявляя особой активности, необходимо взять термометр и ввести его в задний проход на глубину 4 см.
  • Измерения необходимо проводить не менее 5 минут. По истечении времени, термометр следует извлечь, а показатель зафиксировать в графике. Затем его нужно встряхнуть и положить на место. Записывать показание желательно сразу же, не надеясь на память.

Таким образом, чтобы составить полный график базальной температуры необходимо начертить таблицу и отмечать показатели и пометки:

  • Дата календарного месяца.
  • День менструального цикла.
  • Показатель базальной температуры.
  • Характер выделений из половых путей (кровяные, с желтизной, водянистые, обильные, отсутствуют). Это важно учитывать, т.к. при овуляции они становятся обильными, водянистыми.
  • Пометки — отмечаются все провоцирующие факторы, способные повлиять на изменения (ночной поход в туалет, половой акт, прием алкогольной продукции накануне, нарушения стула, недомогания).
Дата 1 февраля 2 февраля 3 февраля
День цикла 10 11 12
Температура 36,2 °С 36,3 °С 37,3 °С
Выделения Водянистые, прозрачные Вязкие, прозрачные Белые, вязкие
Пометки Ночной поход в туалет Прием алкоголя

При приеме оральных контрацептивов, лекарственных и гормональных препаратов показатели базальной температуры неинформативны.

Как выглядит при овуляции

Прежде чем, начинать составлять график, следует знать, как она должна меняться под воздействием гормонов.

Известно, что менструальный цикл делится на 2 фазы — фолликулярная и лютеиновая. В период первой фазы в яичнике происходит созревание фолликула, из которого впоследствии выходит яйцеклетка, готовая к оплодотворению. В этот период яичники усиленно вырабатывают гормоны эстрогены. Во время первой фазы базальная температура обычно ниже 37 °С.

Далее, на 12-16 день менструального цикла происходит овуляция. На ее кануне температура резко снижается. Затем, при овуляции и после нее происходит выброс гормона прогестерона, и она повышается на 0,4-0,6 °С, что является достоверным признаком наступления овуляции. Вторая лютеиновая фаза длится приблизительно 14 дней, которая заканчивается менструацией, конечно, если не произошло зачатие. В этот период температура обычно находится в районе 37-37,3 °С. Накануне менструации она опять снижается на 0,3 °С и так по кругу.

В норме у каждой женщины происходят колебания базальной температуры, если не наблюдается ее подъемов и спадов, то можно говорить об отсутствии овуляции. Ановуляция — первый тревожный признак серьезных сбоев в организме, требующий лечения.

В среднем у каждой женщины бывает одна ановуляция в год и беспокоиться по этому поводу не стоит. Если же это повторяется из цикла в цикл, то следует обратиться к гинекологу.

Простыми словами, базальная температура – температура внутренних органов. Это очень важный показатель, который с высокой точностью отражает процессы, происходящие в организме.

На функционирование организма женщины во многом влияет целый ряд гормонов, в частности:

  • прогестерон;
  • эстроген;
  • пролактин;
  • гонадотропные гормоны, которые продуцируются гипофизом и гипоталамусом.

Для измерения БТ подходят те полости тела, которые находятся наиболее близко к внутренним органам – влагалище (возле матки и придатков), анальный проход (ближе к толстой кишке) или ротовая полость. Это значит, что температуру почти одинаково точно можно измерить во влагалище, во рту или прямой кишке.

На уровень вагинальной температуры оказывают влияние эстроген и прогестерон. При нормальном содержании эстрогена температурный показатель остается неизменным, гормон поддерживает его стабильный уровень. Когда гормональный фон начинает меняться, меняется и БТ.

В первые пару недель цикла, то есть в фолликулярной фазе, за уровень базальной температуры отвечает эстроген. Он поддерживает БТ на значении ниже 37 градусов. При наступлении овуляции концентрация гормона постепенно повышается, однако в “самый ответственный день” температура падает примерно на 0,3-0,4 градуса.

В лютеиновую фазу после овуляции созревшая яйцеклетка выходит из фолликула. Образовавшееся желтое тело начинает активно продуцировать прогестерон, стимулируя процесс зачатия. Показатели БТ начинают расти – они составляют 37 градусов и более. При этом в норме график будет напоминать птицу в полете (с двумя распахнутыми крыльями).

Если женщина не забеременела, желтое тело отмирает, а температура падает. Во время месячных показатели сохраняются примерно на 37 градусах, после их завершения немного снижаются. Если зачатие произошло, температура не падает, а наоборот – поднимается.

В первой фазе цикла, когда только происходит созревание яйцеклетки, БТ не превышает показатель в 36,8. В предовуляционный период показатели слегка повышаются примерно до 37,1. В день овуляции температура резко падает, что называется западением БТ. Понижение при этом незначительное. Этот день считается наиболее подходящим для зачатия, шансы забеременеть самые высокие.

После выхода созревшей яйцеклетки начинается активная выработка прогестерона желтым телом. Гормон провоцирует повышение БТ. Если зачатие произошло, в норме цифры уже не понижаются. Какая должна быть БТ при наступлении беременности?

Ведение записей и регулярное измерение базальной температуры позволяет самостоятельно определить беременность на самых ранних сроках, еще до задержки, когда даже самые чувствительные тесты не работают. На раннем сроке цифры держатся на отметке 37-37,3 градусов.

Читайте также:  Что такое фунгус пупка у новорожденных: причины, лечение и последствия

Вышеуказанные значения являются нормой, они свидетельствуют о нормальном течении беременности. Если БТ повышается до 38 градусов, женщине стоит насторожиться. Это может быть индивидуальной физиологической особенностью, но лучше проконсультироваться с врачом.

При условии зачатия температура не должна опускаться ниже 37 и превышать значение в 38 градусов. Низкое значение может указывать на выкидыш, замирание беременности или недостаток прогестерона, что опасно для плода, а высокое – о наличии воспалительного процесса.

Посетить гинеколога необходимо в следующих случаях:

  • На протяжении нескольких циклов по графикам отсутствует овуляция.
  • Повышенная базальная температура на протяжении всего менструального цикла.
  • Пониженная температура на протяжении всего менструального цикла.
  • Высокая базальная температура во вторую фазу свыше 18 дней при отрицательном тесте на беременность.
  • При наличии циклов короче 21 дня.
  • При наличии циклов длиннее 35 дней.
  • При отсутствии беременности в течении нескольких циклов с четкой овуляцией и регулярной половой жизнью.

На сегодняшний день измерение базальной температуры является простым и доступным методом слежения за состоянием своего организма, который доступен абсолютно для каждой женщины. Его знание и правильное использование помогает самостоятельно решать некоторые гинекологические проблемы.

Особенности строения анального канала, а именно анального сфинктера, закрывающего его просвет, способствуют тому, что температура этой полости отличается стабильностью.

Температурные показатели прямой кишки очень близки к показателям внутренних органов. Эти факторы влияют на то, что измерение температуры в прямой кишке дает самые достоверные показатели.

Кроме того, в ряде ситуаций проведение других способов измерений температуры оказывается малоэффективным и безрезультатным. К случаям, когда рекомендуется именно ректальное измерение температуры тела относятся:

  • наличие термоневрозов у человека;
  • измерение показателей у ребенка;
  • чрезмерная худоба и истощение пациента (недостаточное количество мягких тканей в подмышечной области);
  • общее переохлаждение организма (когда температура кожи намного ниже температуры внутренних органов);
  • воспалительных процессы кожного покрова подмышечной области и ротовой полости;
  • отсутствие сознания пациента.

Все вышеперечисленные факторы не дают возможности измерить температуру другим способом. Мешать зафиксировать термометр могут треморы тела, гиперактивность детей.

Например, в таких ситуациях, как при бессознательном состоянии человека, проведение измерений в ротовой полости может даже нести угрозу для жизни пациента. Поэтому в таких случаях самым оптимальным является именно ректальный способ измерения. 

Тем не менее, существуют и определенные противопоказания к измерению температуры таким методом. Среди них кишечные расстройства, задержки стула, различные воспалительные процессы в прямой кишке, наличие геморроидальных узлов, анальных трещин (особенно во время обострения заболеваний) и т.д.

Чтобы измерить ректальную температуру тела, можно использовать ртутный медицинский термометр. Пациенту следует принять положение лежа на боку. Бедра плотно прижимаются к брюшной стенке. Термометр перед использованием обрабатывается с помощью дезинфицирующего раствора и проточной воды.

После чего он вытирается насухо. Показатель ртутного столба встряхиваниями приводят к отметке ниже 35° С. Для более комфортного введения конец термометра смазывается вазелиновым или растительным маслом. После введения необходимо напрячь ягодичные мышцы и сжать его. Измеряется температура на глубине до 5 см. После 5 минут можно зафиксировать показатели термометрии.

  1. Измерять базальную температуру нужно по возможности каждый день, в том числе и в дни месячных.

  2. Измерять можно во рту, во влагалище или в прямой кишке. Главное, чтобы на протяжении всего цикла место измерения не менялось. Измерение температуры подмышкой не дает точных результатов. При оральном способе измерения базальной температуры Вы кладете градусник под язык и при закрытом рте измеряете 5 минут.
    При вагинальном или ректальном способе измерения вводите узкую часть термометра в задний прход или влагалище, продолжительность измерения 3 минуты. Измерение температуры в прямой кишке является наиболее распространенным.

  3. Измеряйте базальную температуру с утра, сразу после просыпания и перед тем как встать с постели.

  4. Измерять базальную температуру необходимо в одно и то же время (допустима разница на полчаса — час (максимум полтора часа)). Если в выходные вы решили поспать подольше, сделайте об этом пометку в графике. Имейте ввиду, что каждый лишний час сна поднимает вашу базальную температуру примерно на 0,1 градуса.

  5. Непрерывный сон перед измерением базальной температуры утром, должен длиться не менее трех часов. Поэтому, если вы меряете температуру в 8 утра, но вставали в 7 утра, чтобы сходить, например, в туалет, лучше перед этим померить БТ, иначе, в привычные для вас 8 часов она будет уже не информативна.

  6. Вы можете использовать для измерения как цифровой так и ртутный градусник. Важно, не менять градусник в течение одного цикла.
    Если Вы пользуетесь ртутным градусником, то стряхните его перед тем, как заснуть. Усилия, которые Вы примените для стряхивания градусника непосредственно перед измерением базальной температуры, могут повлиять на температуру.

  7. Базальная температура измеряется в положении лежа неподвижно. Не делайте лишних движений, не поворачивайтесь, активность должна быть минимальной. Ни в коем случае не вставайте для того, чтобы взять градусник! Поэтому его лучше приготовить с вечера и положить вблизи кровати, чтобы иметь возможность дотянуться до градусника рукой. Некоторые специалисты советуют делать измерение, даже не открывая глаз, так как дневной свет может усилить выброс некоторых гормонов.

  8. Показания с термометра снимают сразу после его извлечения.

  9. Базальную температуру после измерения лучше всего сразу записать. Иначе забудете или запутаетесь. Базальная температура каждый день примерно одинакова, отличается десятыми долями градусов. Надеясь на свою память, можно запутаться в показаниях. Если показания термометра оказались между двумя цифрами, фиксируйте нижний показатель.

  10. В графике необходимо указывать причины, которые могли привести к повышению базальной температуры (ОРЗ, воспалительные заболевания и проч.).

  11. Командировки, переезды и перелеты, половой акт накануне вечером или под утро могут существенно повлиять на базальную температуру.

  12. При заболеваниях, сопровождаемых повышенной температурой тела, Ваша базальная температура будет неинформативной и Вы можете прекратить измерения на время болезни.

  13. На базальную температуру могут повлиять различные лекарственные препараты, как то снотворные, успокоительные и гормональные.
    Измерение базальной температуры и одновременное применение оральных (гормональных) контрацептивов не имеет никакого смысла. Базальная температура зависит от концентрации гормонов в таблетках.

  14. После приема большого количества алкоголя базальная температура будет неинформативной.

  15. При работе в ночное время базальная температура измеряется днем после не менее чем 3-4 часов сна.

  • при термоневрозах;
  • у маленьких детей;
  • при выраженном истощении пациентов, когда градусник не может быть достаточно плотно охвачен мягкими тканями подмышечной области;
  • в случае общего переохлаждения, когда температура внутренних органов может быть нормальная, а на поверхности кожного покрова будет пониженной;
  • при кожных поражениях или воспалительных процессах в подмышечных впадинах, а также воспалениях слизистой полости рта;
  • при бессознательном состоянии пациента.

График базальной температуры при стимуляции овуляции

Как определить беременность без аптечного теста, гинеколога и лабораторных анализов? Многие девушки используют для этого простой домашний метод – измерение БТ (базальной температуры). Ведь базальная температура при беременности на ранних сроках отличается от БТ небеременной женщины.

На протяжении десятилетий акушеры-гинекологи рекомендовали этот метод даже тем будущим мамам, чей «беременный» статус уже подтвержден. Считается, что резкое изменение графика БТ на первых неделях может свидетельствовать о нарушениях в развитии плода.

Действительно ли это так? Что думают об этом методе современные врачи?

  • отслеживать показатели нужно с первого дня цикла;
  • мерить температуру нужно утром после пробуждения при 4–6-часовом сне;
  • двигаться или вставать в туалет нельзя, термометр лучше положить возле кровати;
  • измерения проводятся в одинаковые промежутки времени с максимальным отклонением 30 минут;
  • результаты записываются в тетрадь.

Метод точен для женщин с регулярным циклом 26–30 суток. Для тех, кто занимается спортом, часто находится в состоянии стресса или болеет простудными заболеваниями, информативность будет ниже.

Для оценки результатов гинекологом женщина должна составить график ректальной температуры, которую нужно измерять на протяжении всего цикла. На листике в клетку необходимо провести оси X и Y: первая соответствует дням цикла, вторая – показателям температуры с ценой деления 0,1°С. На уровне значения 37°С следует провести прямую линию, которая важна для анализа полученной информации. Данные наносятся в виде точек и последовательно соединяются.

Каждый лист должен соответствовать одному менструальному циклу. Важно каждый день делать пометки: указывать факты, способные повлиять на повышение или снижение температуры, а также оценивать характер выделений.

Вести график БТ очень просто, это может делать любая женщина. Есть несколько вариантов ведения записей. Раньше женщины самостоятельно чертили графики в блокноте или тетради в клетку, записывали исходные параметры и т.д.

При оплодотворении яйцеклетки изменяется график кривой базовой температуры.  Фаза до овуляции протекает без изменений. После выхода яйцеклетки температура начинает расти и может достигнуть отметки в 37,4 градусов к концу менструального цикла.

Снижения показателей за 2-6 дней до начала менструальных выделений, не отмечается. Подтверждением беременности является понижение температуры (на 0,1-0,3 градуса) на 6-ой или 7-ой день, после овуляции, и длится до 2-х дней. Происходит это в результате имплантации эмбриона к матке.

Далее температура держится стабильной 37,1-37,4 градуса до 14-16 недели беременности. С 15-17 недели происходит снижение гормона прогестерона, что ведет к снижению температуры до 36,8-37 градусов. До нормального значения, 36,6 градусов, понижения не происходит, пока ребенок не родится.

Измерение базальной температуры рекомендовано до 18-ти недель. Так как до этого срока возникает замершая беременность или выкидыши, которые сопровождаются уменьшением показателя базальной температуры. С 19-ой недели замер базальной температуры отменяется.

Базальная температура (графики расшифровываются гинекологом) правильно замеренная и записанная с учетом факторов влияющих на ее повышение, позволяет определить отклонения в овуляции, наличие беременности или воспалительного процесса. Изменения оцениваются по показателям, которые характеризуют нарушения в менструальном цикле.

Базальная температура (графики необходимо продолжать составлять даже при наступлении беременности) в период вынашивания ребенка, позволяет определить угрозу выкидыша, замершую беременность и развитие воспалительного процесса.

Базальная температура (графики необходимы при стимуляции работы яичников) позволяет определить правильность подбора препарата и определения дня овуляции, чтобы произвести забор яйцеклетки для дальнейшего оплодотворения. Для выравнивания цикла применяется в 1-ой фазе кломифен, во 2-ой, дюфастон.

При стимуляции кривая в графике четко отражает 1-ую и 2-ую фазу с нужным понижением температуры перед овуляцией. При наступлении 2-ой фазы отслеживается правильное повышение температуры. Отклонение графика от нормы свидетельствует о необходимости изменения дозировки препарата или его замене.

При исследовании графика температуры гинеколог может предварительно поставить диагноз бесплодия в следующих случаях:

  • длительность 2-ой фазы менее 9-ти дней;
  • продолжительность повышения температуры в период овуляции более 4-х дней;
  • большие колебания базальной температуры во 2-ой фазе цикла.Базальная температура. Графики перед месячными, после овуляции, при беременности. Нормы, как измерить, таблица, календарь

Для уточнения диагноза необходимо проходить полное обследование и дальше вести построение графика.

Если выполнять измерения температуры внутренних органов каждый день по всем перечисленным выше правилам, можно отслеживать менструальный цикл и его продолжительность, выявлять состоявшееся оплодотворение при задержке и даже до начала предполагаемых месячных.

Следить за всеми этими изменениями в организме поможет график БТТ, который составляется следующим образом:

  • берется тетрадный лист в клетку, где каждый квадратик равняется 0,1 градусу;
  • рисуются две линии — X вправо и Y вверх;
  • базальная температура находится на пересечении этих двух осей.

Некоторые состояния могут повлиять на базальную температуру и сделать график недостоверным. Продолжайте мерить БТ, но отметьте те дни, когда действовали следующие обстоятельства:

  • ОРВИ или другие вирусные, а также бактериальные заболевания с подъемом температуры;
  • прием некоторых лекарств, например, гормональных или успокоительных. При приеме оральных контрацептивов овуляция подавляется, поэтому мерить БТ вообще бессмысленно;
  • травмы, оперативные вмешательства, в том числе небольшие (например, вам вырвали зуб);
  • стресс, бессонница;
  • прием алкоголя;
  • расстройство пищеварения;
  • переезд, перелет, особенно со сменой часовых поясов;
  • половой акт.

Анализируя график, нужно сделать поправку на эти факторы.

Чтобы построить график базальной температуры, кликните по этому шаблону и сохраните его себе на компьютер (и заполняйте прямо там) или распечатайте. 

По тому, как меняется базальная температура, можно вычислить овуляцию – тот важный момент, когда яйцеклетка выходит из яичника, и возможно оплодотворение. Нормальный график базальной температуры предполагает довольно резкие колебания. Перед овуляцией БТ чуть снижается, а потом, при овуляции, довольно резко поднимается вверх.

Если к примеру, БТ была 36,5, а потом базальная температура 37, то это значит, что произошла овуляция. Если вы планируете зачатие, сексом нужно заниматься за два дня до овуляции, во время нее и через два дня после.

Но имейте в виду, что не стоит использовать эту информацию как метод контрацепции. Метод «опасных дней» крайне ненадежен. Он дает высокий процент спонтанных беременностей. Если вы предохраняетесь только в «опасные дни», будьте готовы к тому, что забеременеете в течение года с вероятностью 10-40 процентов (такой разброс связан с тем, что риск анализировался с помощью разных методик).

Ненадежность метода «опасных дней» связна с тем, что жизнеспособные сперматозоиды могут «продержаться» в женских половых путях несколько дней. И дождаться совулировавшей яйцеклетки. Кроме того, метод измерения базальной температуры не может определить овуляцию со стопроцентной точностью.    

https://www.youtube.com/watch?v=

Для нормального менструального цикла характерна температурная кривая, на которой отображено повышение базальной температуры во вторую фазу примерно на 0,4 градуса. Так же обязательно должны присутствовать «предовуляторные» и » предменструальные» падения температуры.

Если во второй фазе подъем температуры незначителен и не превышает 0,2 градусов, то это может свидетельствовать о гормональной недостаточности в организме женщины. При варианте, когда базальная температура повышается незадолго до менструации и нет «предменструального падения», а вторая фаза длится не более 10 дней, то можно заподозрить недостаточность второй фазы. При монотонной кривой на графике без четких изменений показателей температуры говорят об ановуляторном цикле (яйцеклетка не вышла из яичника).

При нормально протекающей беременности базальная температура стабильно выше 37°С. В некоторых случаях из-за индивидуальных особенностей организма женщины ее значение может достигать и 38°С. Снижение базальной температуры при беременности может свидетельствовать об угрозе выкидыша или неразвивающемся плодном яйце.

Как использовать измерение базальной температуры с целью контрацепции?Измерение базальной температуры и составление ее графиков может определять дату овуляции. На основе полученных данных можно судить о днях, когда вероятность наступления беременности будет высокой и когда следует предохраняться дополнительными методами. При регулярном менструальном цикле такими днями является промежуток 6 дней до овуляции — 3 дня после нее.

Читайте также:  Зрачки разного размера (анизокория) - Здоровое око

Если график базальной температуры построен правильно, учитывая правила измерения, он может выявить не только наличие или отсутствие овуляции, но и некоторые заболевания.

Общая длина цикла в норме не должна быть короче 21 дня и не должна превышать 35 дней. Если Ваши циклы короче или длиннее, то возможно у Вас есть дисфункция яичников, которая часто является причиной бесплодия и требует лечения у гинеколога.

График базальной температуры делится на первую и вторую фазу. Разделение проходит там, где проставляется линия овуляции (вертикальная). Соответственно первая фаза цикла — это отрезок графика до овуляции, а вторая фаза цикла после овуляции.

Длина второй фазы цикла составляет в норме от 12 до 16 дней, чаще всего 14 дней. В отличие от нее длина первой фазы может сильно варьировать и эти вариации являются индивидуальной нормой. В то же время у здоровой женщины в различных циклах не должно наблюдаться существенных различий в длине первой фазы и второй фазы. Общая длина цикла в норме изменяется только за счет длины первой фазы.

Одна из проблем выявляемая на графиках и подтверждаемая последующими гормональными исследованиями — это недостаточность второй фазы. Если Вы на протяжении нескольких циклов измеряете базальную температуру, соблюдая все правила измерения и Ваша вторая фаза короче 10 дней, это — повод для консультации с гинекологом.

Показания к измерению анальной температуры

  • истощение пациента (подмышечные ткани не обхватывают термометр);
  • поражение кожных покровов подмышек, слизистой ротовой полости воспалением;
  • переохлаждение организма при сохранении внутренними органами температуры в районе нормы;
  • нахождение пациента без сознания;
  • температурные измерения у ребенка;
  • термоневрозы и пр.
Ректальная температура норма
Перед измерением температуры подвижность ограничивают до минимума

Процедура проводится утром (сразу после пробуждения). Обеспечивается минимальная подвижность и спокойное расслабленное состояние. Известно, что активность моментально поднимает температуру в анусе на некоторое количество пунктов. Поэтому термоизмеритель (более точный — ртутный), вазелин, часы заранее размещаются рядом с местом ночного отдыха, чтобы вставить термометр, не поднимаясь с постели.

Нарушение правил снижает достоверность и точность отражения состояния. Пациент укладывается на бок, подтягивая ноги к груди. Узкую часть градусника смазанным концом следует аккуратно вставлять в анус на глубину 20 — 30 мм. Сколько длится процедура? Держать термометр следует примерно 5 — 10 мин.

Пациент, когда термометр уже внутри, на это время плотно сжимает ягодицы. Держать его руками не нужно. По завершении с термоизмерителя снимаются показания. Какой же должна быть температурная норма? Следует учитывать, что показатели температуры в анусе выше, чем в подмышечной впадине (паху) на 0,5 — 1,0 градус. Поэтому к базальным значениям в интервале 37,2 — 37,7 можно отнестись спокойно.

Обязательно нужно вести дневничок, куда записывается измеренная температура. Это создаст наглядность результатов и покажет динамику, если она имеется. В ряде случаев требуется дополнительно измерить температурный показатель в подмышечной области. Отличие результатов важно знать, к примеру, во время беременности, диагностике аппендицита, в период, когда происходит овуляция, перед месячными и пр.

Градусник верно измерит температуру, когда пациент в спокойном состоянии. На то, чтобы прийти в него, потребуется 15 — 20 минут. Известно, что после приема пищи, эмоционального всплеска, двигательной активности, нахождения в теплой одежде подмышка может быть перегрета. Так, сравнение температурных показателей в прямой кишке и в подмышке помогает понять, что начался аппендицит. Его симптомами могут быть:

  • избыточное газообразование;
  • тошнота с рвотой;
  • резкая и сохраняющаяся боль в правой стороне брюшной полости;
  • расстройства дефекации;
  • утрата работоспособности, слабость и пр.

Ввиду близости к «слепому» отростку прямая кишка быстро реагирует на воспаление значительным повышением базальной температуры. При аппендиците значения сравниваемых температур отличаются более, чем на 1,0 градус. Это — прямой сигнал быстро обращаться к врачу по поводу аппендицита, чтобы не пропустить щадящее удаление. Также будет заметно различие показателей нагрева правой и левой подмышечных впадин («симптом Видмера»), причем в правой — будет выше.

  • диарея;
  • недуги прямой кишки в стадии обострения;
  • задержки дефекации из-за уплотнения каловых масс и пр.
  • Когда яйцеклетка зреет (при высоком уровне эстрогенов), БТТ низкая.
  • После этой фазы она снова поднимается.
  • В среднем увеличение показателей термометра достигает 0,4-0,8 градуса Цельсия и указывает на произошедшую овуляцию.

https://www.youtube.com/watch?v=UT4YwnEGJgI

Дни перед и во время овуляции благожелательны для зачатия. Надо знать, как правильно измерять базальную температуру для определения овуляции. Важно сначала прояснить для себя все моменты, чтобы вести график, вписывая в него показатели с нужной регулярностью. Такие записи помогут доктору составить картину происходящего, а со временем женщина сама будет разбираться в цифрах.

  1. Базальную температуру измеряют сразу после пробуждения.
  2. Измеряем базальную температуру следует одинаково. Если решили измерять в прямой кишке, то все время измеряем только таким образом.
  3. Градусник меняем на новый только с начала нового цикла.
  4. Все полученные значения обязательно записывайте. Записи будете использовать для визуального отображения графика базальной температуры.
  5. Лучше использовать обычный градусник.

Используя наши советы, вопрос как измерить базальную температуру для определения беременности не покажется вам таким страшным. Постепенно вы привыкните к этой простой процедуре, которая поможет вам держать на контроле самочувствие вашего малыша.

В норме базальная температура меняется на протяжении всего цикла, а график получается двухфазный.

Воспалительные процессы

Продолжительность цикла и длина каждой фазы у каждой женщины своя, поэтому мы называем приблизительные, ориентировочные цифры.

Во время менструации БТ обычно 36,7-37 градусов. Когда кровотечение прекращается, температура немного падает. В первую фазу месячного цикла (с 1 по 10-15 день) у женщины высокий уровень эстрогена и низкий уровень прогестерона. Сразу после месячных нормальная базальная температура низкая. У здоровой женщины она редко поднимается выше 36,6.

Перед овуляцией она может чуть снизиться. А после овуляции повышается до 37 и выше. Разница между фазами составляет 0,4-0,8 градуса. 

Базальная температура в норме может немного снизиться перед самыми месячными. Если этого не происходит, это может свидетельствовать как об индивидуальных особенностях, так и о возможной беременности.

Вот пример графика базальной температуры.  

Если ваш график примерно такой, как на картинке, значит, скорее всего, у вас есть овуляция, а яичники работают правильно. Если же есть отклонения, если не прослеживается четкий подъем температуры во второй фазе цикла, это может свидетельствовать (хотя и не обязательно) о некоторых гормональных проблемах.

монотонные графики, когда температура выше либо ниже 37 на протяжении всего цикла, при этом перепады температур составляют менее 0,4 градуса;  

  • слишком короткий месячный цикл (21 день и меньше);
  • слишком длинный месячный цикл (более 36 дней);
  • если нет четкой овуляции на графике, и такая картина наблюдается на протяжении нескольких циклов подряд;
  • если в течение цикла наблюдаются резкие бессистемные скачки БТ. Впрочем, такое состояние может объясняться различными внешними и внутренними факторами, которые влияют на температуру (прием алкоголя, стрессы, соматические заболевания и т.д.);
  • если график нормальный, но желанная беременность не наступает в течение 12 месяцев.

Температурные показатели индивидуальны для каждой женщины, но они должны укладываться в определенные рамки. Для не беременной женщины нормальным считается состояние, при котором показатели резко скачут вверх при овуляции и плавно снижаются после нее. На полученные результаты главным образом влияет концентрация гормонов.

График БТ используется гинекологами для выявления патологий. Если температура в течение всего цикла сохраняется на отметке 37°С, резко повышается, падает или остается на уровне начала цикла, это может говорить о нарушениях работы систем организма. Возможные причины искажения результатов:

  • инфекционные процессы;
  • воспаление;
  • интоксикация;
  • гормональный сбой;
  • прием успокоительных средств, контрацептивов;
  • сбои в работе ЖКТ;
  • дисфункция яичников;
  • отсутствие овуляции.

Вычислить патологию можно по характеру кривой в графике:

  • если точки, выставленные на осях X и Y, не имеют закономерности, а разбросаны в хаотичном порядке, это свидетельствует о дефиците в организме эстрогена;
  • ежедневное повышение БТ является признаком эндометрита;
  • отсутствие температурных скачков указывает на ановуляцию;
  • наличие на кривой двух западений в течение одного цикла говорит о нежизнеспособности яйцеклетки;
  • при разнице в показателях двух половин цикла менее чем на 0,4°С врачи говорят о неспособности женских половых клеток к созреванию.

Диагноз только на основе показателей ректальной температуры поставить невозможно. К тому же женщина не всегда может самостоятельно увидеть патологию. Например, ановуляторный цикл с монотонным графиком бывает и у здоровых женщин. Это состояние является аномальным, если повторяется чаще двух раз в год, и может быть признаком бесплодия.

  • сильное эмоциональное потрясение, как отрицательное, так и положительное;
  • наличие простудного заболевания (возможно наступление овуляции позже на несколько суток);
  • бессонница;
  • увеличение/ сокращение продолжительности сна;
  • физическое переутомление;
  • плотный ужин перед ночным отдыхом;
  • алкоголь (данные меняются при употреблении даже минимальных доз);
  • резкая смена климата, часовых поясов;
  • половой акт накануне;
  • употребление слишком соленой, острой пищи.

Данные могут быть искажены при несоблюдении правил измерений. Если женщина встает перед проведением процедуры в туалет или проснулась раньше/ позже обычного времени более чем на полчаса, полученные значения учитывать не нужно. К сведению принимают данные как минимум трех графиков, т.е. температуру нужно измерять 3 месяца подряд. На протяжении исследования рекомендуется использовать один и тот же градусник.

Если женщина померила базальную температуру по истечении нескольких часов после сна или уже днем, то показатели будут ложными. Рекомендуется держать градусник рядом на тумбочке.

Самое лучшее время для измерения БТТ и получения точного показателя — 6-7 часов утра. Для определения беременности «совам» рекомендуется вечером заводить будильник, чтобы выполнять процедуру в нужное время.

Перед тем как измерить базальную температуру, лучше ознакомиться с характеристиками, преимуществами и недостатками всех существующих техник, поскольку система определения БТТ во рту при всем комфорте и простоте выполнения, может давать менее надежные результаты, чем измерение через прямую кишку.

График ежедневных показателей при фиксации базальной температуры получится составить правильно только при соблюдении следующих правил:

  • с вечера приготовить градусник, положив его поблизости от спального места;
  • процедуру выполнять сразу, как только проснулись, не принимая вертикальное положение;
  • перед измерением спать не менее 6 часов;
  • выполнять действие каждый день лучше в одно и то же время;
  • градусник вводиться на несколько сантиметров вглубь прямой кишки;
  • женщина должна находиться в расслабленном спокойном состоянии;
  • выполнять процедуру нужно в период с 5 до 7 часов утра;
  • используется цифровой термометр, но можно мерить и ртутным обычным градусником;
  • весь цикл измерений для составления полноценного графика нужно проводить одним и тем же прибором;
  • выполнять исследования БТТ нужно 3-4 месяца;
  • данные каждого дня лучше описывать происходящими накануне событиями или необычными состояниями тела, такими как головная боль, прием алкоголя перед сном, неспокойный сон, боль в животе перед месячными и так далее.
  • отсутствие на графиках перепада базальной температуры в средине цикла. Ситуация, когда во второй фазе цикла базальная температура низкая, является подтверждением отсутствия овуляции;
  • во второй фазе не регистрируется повышения уровня температуры, так как не формируется желтое тело беременности, синтезирующее прогестерон.

Базальная температура при беременности на ранних сроках (беременные графики бт)

Базальная температура в прямой кишке, измеряемая ректально, дает достоверную информацию гинекологам, женщинам (когда известна нормальная классическая динамика процесса) о состоянии их репродуктивной системы. Такую бесплатную диагностику следует вести системно. Она обеспечивает знание о том, какая температура есть и должна быть, сколько градусов составляет оптимальная разница на разных этапах.

Нормальное базальное температурное значение во время овуляции повышается. Его максимальные показатели фиксируются от 15-х до 25-х суток месячного цикла. Они позволяют обнаружить фоновые гормональные отклонения, приводящие к нарушению цикла. Следует учитывать, что ректальные температурные показатели могут приподниматься и по другим причинам:

  • любая физическая активность перед снятием показаний;
  • длительность сна менее 6-ти часов;
  • недуг, вызвавший высокие температурные показатели;
  • измерение и секс разделяет временной интервал менее 12-ти часов;
  • прием пищи незадолго до процедуры;
  • введение отдельных лекарственных средств и пр.

Базальные температурные показатели демонстрируют количество прогестерона при беременности. При его недостатке существуют угрозы выкидыша, прерывания или замирания плода. Ректальные фиксации нагрева прямой кишки информируют о функциях и состоянии яичников. Первая половина цикла отмечена температурой, которая меньше 37,0. Затем при наступлении овуляции она в пределах полградуса поднимается, и во 2-й половине — выше 37,0.

Когда оплодотворения клетки не произошло, накануне или в день менструации уровень прогестерона начинает снижаться, и начинается менструальное очищение организма. Картина графика ректальных температурных значений помогает диагностировать следующее:

  • острое воспаление — во всех фазах цикла величины значительно выше 37,0;
  • эндометрит хронический (эндометриоз) — менструация проходит с фоновыми значениями более 37,0;
  • недостаток функций желтого тела — подъем температурных показателей происходит позднее вероятного периода созревания клетки и держится всего от 5-ти до 7-ми суток;
  • отсутствие созревания клетки — температурный показатель постоянно ниже 37,0 град и пр.

Наступление оплодотворения и удовлетворительное его течение характеризуется высокими температурами, которые держатся до 4-х — 5-ти месяцев, затем понижаются. Важны в информационном плане замеры в течение первых 12-ти недель. Превышение температурой в этот период значения в 37,0 градусов подтверждает достаточность количества гормона прогестерона — осложнений нет.

Когда же температурные показатели начинают ползти вниз (становятся даже ниже 37,0 градусов) — это симптомы вероятного самопроизвольного выкидыша (даже если других причин для беспокойства нет). Тщательно выстроенный график позволяет вовремя выявлять нарушения в организме и корректировать лечение. До 12-й недели проведение гормональной терапии спасает вынашивание плода.

Рекомендуется ставить один и тот же измеритель, чтобы погрешность была постоянной. Сколько следует проводить замеры? Они осуществляются строго ежедневно, в один и тот же час (не позже 07:30) до утреннего посещения туалета по любой нужде. При превышении температурным показателем отметки 37,0 градусов, производится удаление термометра из ануса, и после санобработки им фиксируется температура в области левой подмышки. Результат, а также дата, день цикла и имеющиеся особенности записываются рядом с ректальным значением.

Базальная температура при овуляции, какой должна быть

Три температурных значения подряд должны находится над уровнем линии, проведенной поверх 6 предыдущих температурных значений. Разница между средней линией и тремя температурными значениями должна составлять не менее 0,1 градуса в двух днях из трех и не менее 0,2 градуса в один из этих дней.

Если ваша температурная кривая ответила этим требованиям, то на Вашем графике базальной температуры спустя 1-2 дня после овуляции появится линия овуляции.

Иногда не удается определить овуляцию по методу ВОЗ из-за того, что есть высокие температуры в первой фазе цикла. В этом случае Вы можете применить к графику базальной температуры «правило «пальца». Этим правилом исключаются температурные значения, которые отличаются от предыдущей или последующей температуры на более чем 0,2 градуса. Такие значения температуры не должны учитываться при расчете овуляции, если в целом график базальной температуры соответствует норме.

Читайте также:  После овуляции температура тела - Ребенок

Самым оптимальным временем для зачатия считается день овуляции и 2 дня до нее.

Метод определения беременности по базальной температуре работает при условии наличия овуляции в цикле, так как при некоторых нарушениях здоровья базальная температура может быть сколь угодно долго повышена, а месячные могут при этом отсутствовать. Ярким примером такого нарушения является гиперпролактинемия, обусловленная повышенной выработкой гипофизом гормона — пролактина.

Девушка с градусником

Колебания базальной температуры в разные фазы менструального цикла обусловлено разным уровнем гормонов, отвечающих за 1 и 2 фазу.

Во время менструации базальная температура всегда повышенная ( около 37.0 и выше ). В первой фазе цикла (фолликулярной) до овуляции базальная температура невысокая, до 37.0 градусов.

Перед овуляцией базальная температура снижается, а сразу после овуляции повышается на 0.4 — 0.5 градусов и держется повышенной до следующей менструации.

У женщин с различной длиной менструального цикла длительность фолликулярной фазы разная, а длина лютеиновой (второй) фазы цикла примерно одинакова и не превышает 12-14 дней. Таким образом, если базальная температура после скачка (который свидетельствует об овуляции) остается повышенной более 14 дней, это четко свидетельствует о наступившей беременности.

Этот метод определения беременности работает при условии наличия овуляции в цикле, так как при некоторых нарушениях здоровья базальная температура может быть сколь угодно долго повышена, а месячные могут при этом отсутствовать. Ярким примером такого нарушения является гиперпролактинемия, обусловленная повышенной выработкой гипофизом гормона — пролактина. Пролактин отвечает за сохранение беременности и лактацию и в норме повышен только в период беременности и лактации.

Если женщина беременна, то менструация не наступит и температура во время всей беременности останется повышенная. Снижение базальной температуры на фоне беременности может свидетельствовать о нехватке гормонов, сохраняющих беременность и угрозе ее прерывания.

Возможно, что в эти дни появляются небольшие выделения, которые проходят в течение 1-2 дней. Это может быть так называемое имплантационное кровотечение. В момент внедрения яйцеклетки во внутреннюю оболочку матки, эндометрий повреждается, что приводит к незначительным выделениям. Но если у Вас наблюдаются регулярные выделения в середине цикла, а беременность не наступает, то стоит обратиться в центр гинекологии.

Резкое снижение температуры до уровня средней линии на один день во второй фазе, так называемое имплантационное западение. Это один из признаков наиболее часто наблюдаемый в графиках с подтвержденной беременностью. Это западение может произойти по двум причинам. Во-первых, выработка гормона прогестерона, который отвечает за поднятие температуры, начинает снижаться с середины второй фазы, при наступившей беременности его выработка снова возобновляется, что и приводит к колебаниям температуры.

Ваш график стал трехфазным, это значит, что Вы видите подъем температуры на графике, похожий на овуляционный, в течение второй фазы цикла. Такой подъем обусловлен опять же усиленной выработкой гормона прогестерона после имплантации.

На примере графика — имплантационное западение на 21 день цикла и наличие третьей фазы, начиная с 26 дня цикла.

Такие ранние признаки беременности, как тошнота, напряжение в груди, частое мочеиспускание, расстройство кишечника или просто ощущение беременности также не дают точного ответа. Вы можете быть не беременны при наличии всех этих признаков или беременны без единого симптома.

Внимание! Постановка любых диагнозов только на основании графиков базальной температуры  невозможна. Диагнозы ставятся на основе дополнительных обследований, проведенных врачом-гинекологом.

Когда плод прекращает свое развитие, выработка прогестерона желтым телом прекращается, т. к. оно погибает. БТ во влагалище при этом опускается до 36,4-36,9, т. е. до нормального “не беременного” состояния. Важно помнить, что такие цифры не всегда свидетельствуют о замирании беременности и гибели плода.

Всегда остается вероятность искажения данных, нарушения правил проведения процедуры или патологической нехватки прогестерона. Не нужно паниковать раньше времени, это вредно для будущей мамы и малыша. В первую очередь следует обратиться к врачу, пройти УЗИ, чтобы проверить состояние своего здоровья и характер течения беременности. Только специалист может констатировать замершую беременность и другие патологические процессы.

  • измерения проводятся сразу после сна (в одно и то же время, не вставая с кровати);
  • сон накануне измерений должен быть полноценным;
  • измеряются показатели не менее 5 минут в неподвижном положении;
  • данные необходимо заносить в график на протяжении минимум трех циклов.

Базальная температура при беременности на ранних сроках: какая должна быть, как мерить и причины повышения

Есть три основных способа измерения базальной температуры:

  • во рту (орально);
  • во влагалище (вагинально);
  • в заднем проходе (ректально).

Каждый из них имеет свои плюсы и минусы, при этом классическим и самым точным считается третий способ. Воздержитесь от экспериментов: если начали мерить во рту, так и продолжайте до конца цикла. В следующем цикле, если  метод измерения показался неудобным, его можно поменять.

Измерить базальную температуру можно и обычным (ртутным) градусником, и электронным градусником, но обязательно качественным и точным. Ведь если у вас, к примеру, ангина, то не имеет большого значения, какая у вас температура – 38,6 или 38,9. А вот при измерении БТ каждая десятая градуса несет большой смысл.

БТ меряют рано утром сразу после пробуждения, не вставая с постели и даже не двигаясь (градусник надо заранее стряхнуть и положить на тумбочку рядом с кроватью, но не под подушку). Важно, чтобы до пробуждения вы непрерывно спали хотя бы три часа (без походов в туалет или за водой).

Главное правило измерения базальной температуры – держать термометр в положении лежа, в расслабленном состоянии, практически в полусне, не двигаясь. Результат записывайте (заносите в график) сразу – его легко забыть.

Если утром померить не получилось, днем это делать бессмысленно. Ведь в течение дня базальная температура нестабильна, она прыгает в зависимости от эмоционального состояния, физической нагрузки, еды и т.д.

Независимо от выбранного вами способа, время этого процесса останется неизменным. Как мерить базальную температуру правильно? Все просто:

  1. Термометр держится 5-7 минут. Все это время следует оставаться неподвижной.
  2. Сам градусник нужно приготовить заранее и разместить возле постели, чтобы поутру не производить никаких лишних движений, способных повлиять на данные.
  3. Время, когда будет измеряться температура, нужно соблюдать с точностью до четверти часа.

Ректальная температура норма

Базальная или ректальная температура (БТ) – это температура тела в покое после не менее 3-6 часов сна, температура измеряется во рту, прямой кишке или влагалище. На температуру, измеренную в этот момент, практически не влияют факторы внешней среды. Опыт показывает, что многие женщины воспринимают требования врача измерять базальную температуру как формальность и базальная температура ничего не решает, но это далеко не так.

Метод измерения базальной температуры тела был разработан в 1953 году английским профессором Маршалом и относится к исследовательским приемам, которые основанные на биологическом эффекте половых гормонов, а именно на гипертермической (повышение температуры) действия прогестерона на центр терморегуляции.

Eсли Вы безуспешно пытаетесь забеременеть в течение года Eсли Вы подозреваете у себя или своего партнера бесплодие Если Ваш гинеколог подозревает у Вас гормональные нарушения

Вы хотите увеличить Ваши шансы на беременность Вы экспериментируете с методикой планирования пола ребенка Вы хотите наблюдать за своим телом и понять процессы проходящие в нем (это может помочь Вам в общении со специалистами)

Опыт показывает, что многие женщины воспринимают требования врача измерять базальную температуру как формальность и она ничего не решает.

Созревает ли яйцеклетка и когда это происходит (соответственно, выделить «опасные» дни в целях предохранения или наоборот, возможности забеременеть);Произошла ли после созревания яйцеклетки овуляция Определить качество работы вашей эндокринной системы Заподозрить проблемы гинекологического характера, например, эндометрита Когда ожидать очередную менструацию Наступила ли беременность в случае задержки или необычной менструации;Оценить, насколько правильно яичники выделяют гормоны по фазам менструального цикла;

График базальной температуры, составленный по всем правилам измерения, может показать не только наличие овуляции в цикле или ее отсутствие, но и указать на заболевания половой и эндокринной системы. Вы должны измерять базальную температуру на протяжении не менее 3 циклов, для того, чтобы накопленная за это время информация позволяла делать точные прогнозы о предполагаемой дате овуляции и самом благоприятном времени зачатия, а также выводы о гормональных нарушениях.

Точную оценку Вашего графика базальной температуры может дать только специалист-гинеколог. Составление графика базальной температуры может помочь врачу-гинекологу определить отклонения в цикле и предположить отсутствие овуляции, но при этом постановка гинекологом диагноза только и исключительно по виду графика базальной температуры без дополнительных анализов и обследований чаще всего свидетельствует о врачебном непрофессионализме.

Нужно измерять именно базальную температуру, а не температуру тела по дмышкой. Общее повышение температуры в результате заболевания, перегрева, физических нагрузок, принятия пищи, стресса, естественно, отражается на показателях базальной температуры и делает их недостоверными.

Чтобы измерить электронным прибором температуру в подмышке, нужно её вытереть насухо, минут 5 подержать руку плотно прижатой, а потом ещё 5 минут с термометром, чтобы был тесный контакт с телом, иначе показания могут оказаться неточными.

График базальной температуры, составленный по всем правилам измерения, может показать не только наличие овуляции в цикле или ее отсутствие, но и указать на заболевания половой и эндокринной системы. Вы должны измерять базальную температуру на протяжении не менее 3 циклов, для того, чтобы накопленная за это время информация позволяла делать точные прогнозы о предполагаемой дате овуляции и самом благоприятном времени зачатия, а также выводы о гормональных нарушениях.

Точную оценку Вашего графика базальной температуры может дать только специалист-гинеколог. Составление графика базальной температуры может помочь врачу-гинекологу определить отклонения в цикле и предположить отсутствие овуляции, но при этом постановка гинекологом диагноза только и исключительно по виду графика базальной температуры без дополнительных анализов и обследований чаще всего свидетельствует о врачебном непрофессионализме.

Наблюдая за этим показателем, можно легко определить день созревания яйцеклетки, а также проследить за состоянием плода. Рассмотрим подробнее это понятие и как колеблется базальная температура при беременности на ранних сроках.

Как правильно измерить БТ:

  • измерять нужно утром сразу после пробуждения, не вставая с кровати (важно исключить любые физические нагрузки, не заниматься сексом за несколько часов до измерения) (см. также: как правильно вставать с кровати во время беременности?);
  • мерить температуру каждое утро в одно и то же время на протяжении нескольких месяцев и более;
  • самые точные результаты дает ректальный метод (нужно вставить термометр в прямую кишку);
  • если данный метод неприемлем, можно измерить температуру во влагалище или во рту;
  • нужно всегда использовать один и тот же способ;
  • лучше использовать обычный ртутный градусник, т. к. он самый точный (в крайнем случае воспользуйтесь электронным);
  • чтобы результаты были максимально достоверными, откажитесь от алкоголя, стрессов, тяжелых физических нагрузок;
  • вести график измерений, принимая противозачаточные таблетки, не имеет смысла (при приеме ОК гормональный фон на протяжении всего цикла остается неизменным, т. е. нет возможности отследить пик овуляции).

Сколько нужно держать градусник для точного определения температуры? Держите градусник примерно 5-7 минут, все время лежите спокойно и неподвижно. При ректальном методе удобно измерять БТ лежа на боку, прижав колени к животу.

Термометр подготовьте с вечера, т. к. после пробуждения вставать нельзя. Сбейте шкалу до показателей в 34-35 градусов. Проводите процедуру в одно и то же время, это очень важно (отклонение может составлять не более 15 минут).

Что нужно вписывать в таблицу БТ?

kak-izmerit-bazalnuyu-temperaturu (2)

Перед построением графика, необходимо все данные заносить в таблицу. На листе должны располагаться: сам график, под ним таблица, ниже пояснения.

Основные данные для создания таблицы:

  1. Дата месяца.
  2. День менструального цикла.
  3. Значение базальной температуры.
  4. Время замера температуры. Важно, если не всегда удается осуществить измерение в одно время.
  5. Графе для примечаний. В нее заносятся факторы, влияющие на изменение показателя температуры:
  • отдых менее 6-ти часов;
  • прием алкоголя или секс в вечернее время;
  • характеристику выделений в период менструации;
  • повышение общей температуры в связи с заболеванием;
  • сильный стресс;Базальная температура. Графики перед месячными, после овуляции, при беременности. Нормы, как измерить, таблица, календарь
  • увеличенные физические нагрузки в вечернее время;
  • нарушение стула (диарея или запор). Важно, если замер производится ректально;
  • прием медикаментов;
  • сильное переутомление;
  • смена часового пояса;
  • посещение бани или сауны вечером;
  • переедание перед отходом ко сну.

Гинеколог, при оценке графика, обращает внимание на пояснения причины изменения температуры. Без наличия примечаний специалист недостоверно истолкует данные. Для правильного представления таблицы и графика у лечащего гинеколога имеется образец.

День месяцаДень цикла БТ  Примечания:  Обильные или Умеренные выделения, отклонения, способные повлиять на БТ: общее заболевание, в том числе с повышением температуры, понос, сношение вечером (а тем более под утро), прием алкоголя накануне, измерение БТ в необычное время, позднее отхождение ко сну (например, легла в 3 часа, а измеряла в 6), прием снотворных препаратов, стресс и т.д.

В графу «Примечания» заносятся все факторы, которые тем или иным образом могли повлиять на изменение базальной температуры.

Такая форма записи очень помогает и женщине и ее врачу разобраться в возможных причинах бесплодия, нарушений цикла и т.д.

Разница температур

В норме  разница средних температур первой и второй фазы должна составлять более 0,4 градуса. Если  она ниже, то это может указывать на гормональные проблемы. Сдайте анализ крови на прогестерон и эстроген и обратитесь к гинекологу.

Повышение базальной температуры происходит, когда уровень прогестерона в сыворотке крови превышает 2,5-4,0 нг/мл (7,6-12,7 нмоль/л). Однако, монофазная базальная температура была выявлена у ряда пациентов с нормальным уровнем прогестерона во вторую фазу цикла. Кроме того, монофазная базальная температура отмечена, приблизительно, при 20% овуляторных циклов.

Простая констатация двухфазной базальной температуры не доказывает и нормальную функцию желтого тела. Базальная температура также не может применяться для определения времени наступления овуляции, так как и при лютеинизации неовулировавшего фолликула наблюдается двухфазная базальная температура. Тем не менее продолжительность лютеиновой фазы в соответствии с данными базальной температуры и низкая скорость подъема базальной температуры после овуляции принимаются многими авторами в качестве критериев диагностики синдрома лютеинизации неовулирующего фолликула.

Базальная температура. Графики перед месячными, после овуляции, при беременности. Нормы, как измерить, таблица, календарь

В классических руководствах по гинекологии описано пять основных типов температурных кривых.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *